Пърленки на скара със зехтин и розмарин

Продукти:

за порции

Рецепта:

От брашното, яйцето, киселото мляко, солта, захарта и содата се замесва тесто. Може да се използва и машина за хляб в режим на месене. Меси се 10 минути, докато добие еластичност.

Тестото се разделя на 12 питки, които с намазани с олио ръце се разтеглят, докато станат плоски с дебелина около 1 см.

Всяка питка се слага на скарата и се пече около 3-4 минути от всяка страна. Докато са топли, пърленките се намазват със зехтин и се поръсват с накъсани парченца пресен розмарин.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти с брашно, яйце, кисело мляко
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Пърленки на скара със зехтин и розмарин

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пърленки на скара със зехтин и розмарин

Порция

87 г
Калории 206 кал10%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини4г 7%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,92.69г
Омега 30%
Въглехидрати 35г27%
Фибри1.6г4%
Нишесте
Захари2%
Холестерол20мг7%
Витамини и минералиКол.%Ден
А15мкг2%
B1 (Тиамин)0.082мг7%
B2 (Рибофлавин)0.166мг13%
B3 (Ниацианамид)1.09мг7%
B5 (Пантенол)0.55мг11%
B6 (Пиродоксин)0.057мг4%
B9 (Фолиева киселина)49мкг12%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C0мг0%
D0.08мкг0%
E (Токоферoл)0.17мг1%
K (Менадион)0.66мкг1%
Витамин Холин15.74мг3%
Калций53мг5%
Фосфор102мг15%
Желязо0.84мг7%
Натрий1230мг82%
Магнезий15мг4%
Цинк0.65мг6%
Мед0.072мг8%
Манган0.307мг13%
Селен16.4мкг30%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 206 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:23ч

Ски

0:27ч

Танци

0:31ч

Плуване

0:31ч

Фитнес

0:34ч

Велоергометър

0:38ч

Каланетика

0:42ч

Пазаруване

0:54ч

Ходене

0:54ч

Секс

2:26ч

Отдих

3:31ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter