Дунавска туршия със зеле, чушки, моркови и домати

Рецепта:

Оцетът, захарта, солта и олиото се смесват в тенджера и се възваряват. Зелето се нарязва на ситно, чушките - на ивички, морковите - на кръгчета, а зелените домати - на полумесеци. Нарязаните зеленчуци се попарват, след което се поставят в голям съд. Добавят се нарязаните на ситно целина и магданоз, както и зърната черен пипер.

Зеленчуците се нареждат в буркани, затварят се с капачки и се стерилизират за 5 минути.

Време за приготвяне:

1 минути

Коментирайте първи рецептата Дунавска туршия със зеле, чушки, моркови и домати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Дунавска туршия със зеле, чушки, моркови и домати

Порция

250 г
Калории 161 кал8%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини5г 8%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,94.1г
Омега 30%
Въглехидрати 29г22%
Фибри4.2г11%
Нишесте
Захари19г15%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А414мкг46%
B1 (Тиамин)0.108мг9%
B2 (Рибофлавин)0.089мг7%
B3 (Ниацианамид)1.1мг7%
B5 (Пантенол)0.34мг7%
B6 (Пиродоксин)0.263мг20%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C38мг42%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.85мг6%
K (Менадион)69.72мкг58%
Витамин Холин12.13мг2%
Калций48мг5%
Фосфор54мг8%
Желязо1.2мг10%
Натрий2941мг196%
Магнезий26мг7%
Цинк0.32мг3%
Мед0.115мг13%
Манган0.289мг13%
Селен1.5мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 161 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:18ч

Ски

0:21ч

Танци

0:24ч

Плуване

0:24ч

Фитнес

0:27ч

Велоергометър

0:29ч

Каланетика

0:33ч

Пазаруване

0:42ч

Ходене

0:42ч

Секс

1:54ч

Отдих

2:45ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.