Баница с готови одрински кори с лапад и сирене

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лападът се бланшира в гореща подсолена вода, докато омекне. Отцежда се, накълцва се на ситно и се смесва с натрошеното сирене, киселото мляко, содата, разбитите яйца и олиото

В тава се подреждат 2 кори. Върху тях се слага от плънката. След това още 1 кора и плънка, докато тя свърши. Накрая се завършва с 3 слоя кори, които се намазват с разтопено масло.

Пече се на 200 градуса фурна докато тестото е готово и придобие златист цвят.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на хлебни

Коментирайте първи рецептата Баница с готови одрински кори с лапад и сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Баница с готови одрински кори с лапад и сирене

Порция

222 г
Калории 428 кал21%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини14г25%
Мазнини24г 40%
Мазнини (наситени)10г50%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,913.08г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 38г29%
Фибри2.3г6%
Нишесте
Захари3%
Холестерол138мг46%
Витамини и минералиКол.%Ден
А190мкг21%
B1 (Тиамин)0.404мг34%
B2 (Рибофлавин)0.613мг47%
B3 (Ниацианамид)3мг19%
B5 (Пантенол)0.97мг19%
B6 (Пиродоксин)0.178мг14%
B9 (Фолиева киселина)67мкг17%
B12 (Кобаламин)0.49мкг20%
C14мг16%
D0.52мкг1%
E (Токоферoл)1.01мг7%
K (Менадион)2.95мкг2%
Витамин Холин56.65мг10%
Калций234мг23%
Фосфор254мг36%
Желязо3.41мг28%
Натрий811мг54%
Магнезий62мг16%
Цинк1.71мг16%
Мед0.129мг14%
Манган0.444мг19%
Селен26.9мкг49%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 428 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:49ч

Ски

0:56ч

Танци

1:05ч

Плуване

1:05ч

Фитнес

1:11ч

Велоергометър

1:19ч

Каланетика

1:27ч

Пазаруване

1:52ч

Ходене

1:52ч

Секс

5:03ч

Отдих

7:18ч

Tyxo.bg counter