Идеи:

Баница / бюрек с готови одрински кори с лапад и сирене

Name: Баница / бюрек с готови одрински кори с лапад и сирене
Cook time: 1 h
Yield: 8 servings
Ingredients: 8 кори за баница; 300 г лапад; 4 яйца; 1/2 кг кисело мляко; 1 ч.л. сода бикарбонат; 200 г сирене; 50 мл. олио; 50 г масло

Баница / бюрек с готови одрински кори с лапад и сирене - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Лападът се бланшира в гореща подсолена вода, докато омекне. Отцежда се, накълцва се на ситно и се смесва с натрошеното сирене, киселото мляко, содата, разбитите яйца и олиото

В тава се подреждат 4 кори за баница. Върху тях се слага от плънката с коприва и сирене. Накрая се завършва с още 4 слоя кори, които се намазват с разтопено масло.

Пече се на 200 градуса фурна докато тестото е готово и придобие златист цвят.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Баница / бюрек с готови одрински кори с лапад и сирене

Вита баница от готови одрински кори с лапад, яйца и сирене	Баница от готови кори с лапад, ориз, сирене и кисело мляко	Баница от готови одрински кори със сирене
Баница от готови кори с лапад, гъби, сирене и яйца на фурна	Баница от готови кори с праз, гъби, сирене и яйца	Баница от готови кори с лапад, булгур, сирене и кисело мляко
Баница с домашни кори, булгур и сирене	Баница с домашни кори булгур, праз лук и сирене	Вита баница с лапад, праз лук и сирене (лападник с готови кори)

Калории и хранителна стойност
Порция			190 г
Калории		330 кал	17%
Калории от мазнини		198 кал	37%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		11г	14%
Мазнини		22г	61%
	Наситени	10г
	Мононенаситени	8г
	Полиненаситени	3г
	Омега 3,6,9	11.75г
	Омега 3	0.03г
Въглехидрати		21г	26%
	Фибри	1.7г
	Нишесте	0г
	Захари	4г
Холестерол		138мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		190мкг	21%
B1 (Тиамин)		0.227мг	19%
B2 (Рибофлавин)		0.502мг	39%
B3 (Ниацианамид)		1.67мг	10%
B5 (Пантенол)		0.87мг	17%
B6 (Пиродоксин)		0.168мг	13%
B9 (Фолиева киселина)		43мкг	11%
B12 (Кобаламин)		0.49мкг	20%
C		14мг	16%
D		0.52мкг	1%
E (Токоферoл)		0.69мг	5%
K (Менадион)		2.14мкг	2%
Витамин Холин		54.4мг	10%
Калций		231мг	23%
Фосфор		230мг	33%
Желязо		2.37мг	20%
Натрий		654мг	44%
Магнезий		57мг	14%
Цинк		1.55мг	14%
Мед		0.096мг	11%
Манган		0.289мг	13%
Селен		19.3мкг	35%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 330 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:38ч

Ски

0:43ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:55ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:07ч

Пазаруване

1:27ч

Ходене

1:27ч

Сек*

3:54ч

Отдих

5:38ч

Баница / бюрек с готови одрински кори с лапад и сирене

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Още рецепти за ястия по темата:

Мързелива баница от готови одрински кори с праз лук, яйца и сирене

Баница от готови точени кори с праз лук, извара и яйца (без сирене)

Вита баница от готови кори с коприва, лук, праз лук, сирене и ориз

Подобни рецепти на Баница / бюрек с готови одрински кори с лапад и сирене

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?