Салата Цезар с макарони, майонеза и авокадо

Рецепта:

Макароните се сваряват, отцеждат и оставят да изстинат.

Яйцата също се сваряват и нарязват на четвъртинки.

Салатата айсберг се нарязва на едро.

Авокадотата се обелват и нарязват на кубчета. Посоляват се и се овкусяват с половината от лимоновия сок.

Прошутото се накъсва на парчета.

Сосът се приготвя, като в пасатор се разбиват майонезата, настърганият пармезан, горчицата, чесънът, солта и останалият лимонов сок.

В дълбока купа се смесват зеленчуците, прошутото или друг колбас, сварената и изстудена паста и дресингът. Отгоре се добавят парченцата сварени яйца и се сервира.

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти на салати
Още рецепти с макарони, прошуто, яйца

Коментирайте първи рецептата Салата Цезар с макарони, майонеза и авокадо

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Салата Цезар с макарони, майонеза и авокадо

Порция

296 г
Калории 652 кал33%
Калории от мазнини342 кал63%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини22г40%
Мазнини38г 63%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 13г65%
Мазнини полиненаситени14г70%
Омега 3,6,925.92г
Омега 30.08г8%
Въглехидрати 57г44%
Фибри5г13%
Нишесте39г
Захари4%
Холестерол74мг25%
Витамини и минералиКол.%Ден
А61мкг7%
B1 (Тиамин)0.769мг64%
B2 (Рибофлавин)0.508мг39%
B3 (Ниацианамид)7.09мг44%
B5 (Пантенол)1.12мг22%
B6 (Пиродоксин)0.371мг29%
B9 (Фолиева киселина)222мкг56%
B12 (Кобаламин)1.14мкг48%
C9мг10%
D0.28мкг1%
E (Токоферoл)5.37мг36%
K (Менадион)42.94мкг36%
Витамин Холин75.99мг14%
Калций161мг16%
Фосфор275мг39%
Желязо4.3мг36%
Натрий1445мг96%
Магнезий68мг17%
Цинк2.83мг26%
Мед0.345мг38%
Манган0.678мг29%
Селен50.6мкг92%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 652 калoрии?

Тичане

0:52ч

Колело

1:15ч

Ски

1:25ч

Танци

1:40ч

Плуване

1:40ч

Фитнес

1:49ч

Велоергометър

2:00ч

Каланетика

2:13ч

Пазаруване

2:51ч

Ходене

2:51ч

Секс

7:42ч

Отдих

11:08ч

Tyxo.bg counter