Предложения:

Задушено еленско месо със сини сливи

Рецепта:

Маринатата се приготвя, като на едри парчета се нарязват лукът, целината и чесънът. Поставят се в един литър вода заедно с другите подправки се варят 10 минути. Оставя се да изстине и тогава в нея се поставя нарязаното на парчета месо и се оставя да престои една нощ. На следващия ден се отцежда и се запържва в олио. Прибавя се лукът, и когато омекне, се слагат морковите. Слага се червеният пипер и брашното, разбърква се, налива се виното и се оставят няколко минути да се изпари алкохолът. Добавяте сините сливи подправките, слага се вода да покрие месото и се вари на умерен огън до готовност.

Време за приготвяне:

90 минути
Още рецепти за основни

Коментирайте първи рецептата Задушено еленско месо със сини сливи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Задушено еленско месо със сини сливи

Порция

452 г
Калории 541 кал27%
Калории от мазнини288 кал53%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини23г42%
Мазнини32г 53%
Мазнини (наситени)11г55%
Мазнини мононенаситени 14г70%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,916.2г
Омега 30%
Въглехидрати 38г29%
Фибри5.9г16%
Нишесте
Захари20г16%
Холестерол90мг30%
Витамини и минералиКол.%Ден
А334мкг37%
B1 (Тиамин)0.544мг45%
B2 (Рибофлавин)0.445мг34%
B3 (Ниацианамид)4.7мг29%
B5 (Пантенол)1.27мг25%
B6 (Пиродоксин)0.56мг43%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C20мг22%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.81мг12%
K (Менадион)18.34мкг15%
Витамин Холин12.71мг2%
Калций94мг9%
Фосфор225мг32%
Желязо2.8мг23%
Натрий77мг5%
Магнезий51мг13%
Цинк3.23мг29%
Мед0.232мг26%
Манган0.685мг30%
Селен35.4мкг64%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 541 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:02ч

Ски

1:11ч

Танци

1:23ч

Плуване

1:23ч

Фитнес

1:30ч

Велоергометър

1:39ч

Каланетика

1:50ч

Пазаруване

2:22ч

Ходене

2:22ч

Секс

6:24ч

Отдих

9:14ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter