Лазаня с кайма и сирене Фета

1 човек сготви това

Лазаня с кайма и сирене Фета - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Първо се приготвя каймата. За целта филията хляб (1 филия) се накисва във вода. Лукът (1 глава) и чесънът (2 скилидки) се обелват. Лукът се нарязва наситно, а чесънът се пресова. Магданозът (1/2 връзка) се измива и се нарязва наситно. В дълбока купа се смесват каймата (400 г), хлябът, лукът, чесънът, магданозът, яйцето (1 бр), черният (1/2 ч.л.), червеният пипер (1 ч.л.), кимионът (1/2 ч.л.), солта, натрошеното сирене Фета (100 г), ситно нарязаните мариновани сушени домати (6 бр) и ситно нарязаният босилек (1 връзка).

В дълбок тиган се загрява малко олио и каймата се изпържва за няколко минути, след което се добавят белените и нарязани на кубчета домати от консерва (800 г). Сосът се оставя да къкри, докато течността на доматите изври наполовина и каймата е готова.

В правоъгълна тава се подреждат кори за лазаня (200 г) и плънка от кайма и тази последователност се запазва до изчерпване на продуктите. На дъното на тавата трябва да има първо кори за лазаня, а най-отгоре - плънка. Лазанята се поръсва с настъргано сирене Чедър (50 г) и се пече около 40-50 минути при 190 градуса.

Време за приготвяне:

70 минути

Коментари за Лазаня с кайма и сирене Фета:

Автор Мнение

Zlatka Kircheva

2012-01-05 11:31:54

Много ми хареса лазанията с кайма исирене фетааа, но моля ви  дайте рецепта, на лазания със сос бешемел,тази която  се приготовлява в Б.Г.

Публикувайте коментар за рецептата Лазаня с кайма и сирене Фета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лазаня с кайма и сирене Фета

Порция

227 г
Калории 348 кал17%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини17г31%
Мазнини19г 32%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,97.86г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 29г22%
Фибри2.7г7%
Нишесте16г
Захари2%
Холестерол80мг27%
Витамини и минералиКол.%Ден
А125мкг14%
B1 (Тиамин)0.294мг25%
B2 (Рибофлавин)0.254мг20%
B3 (Ниацианамид)2.94мг18%
B5 (Пантенол)0.92мг18%
B6 (Пиродоксин)0.258мг20%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0.35мкг15%
C12мг13%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)0.75мг5%
K (Менадион)65.97мкг55%
Витамин Холин18.53мг3%
Калций93мг9%
Фосфор204мг29%
Желязо2.08мг17%
Натрий170мг11%
Магнезий45мг11%
Цинк1.93мг18%
Мед0.216мг24%
Манган0.489мг21%
Селен33мкг60%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 348 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:40ч

Ски

0:45ч

Танци

0:53ч

Плуване

0:53ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:11ч

Пазаруване

1:31ч

Ходене

1:31ч

Секс

4:07ч

Отдих

5:56ч

Tyxo.bg counter