Свинско месо в зелеви сарми на фурна

1 човек сготви това

Свинско месо в зелеви сарми на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Месото (1/2 кг) се посолява и изпържва в сгорещено олио. Всяко парче се увива в попарен зелев лист, като се поръсва с черен пипер и счукан със сол чесън. Така получените сарми се нареждат в тава. Налива се малко топла вода и ястието се пече да готовност. Яйцата (2 бр) и сметаната (100 мл.) се разбиват. С тази смес се намазват сармите и се допичат, докато получат златист цвят.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментари за Свинско месо в зелеви сарми на фурна:

Автор Мнение

tanchetka

2011-11-27 19:20:06

може би ще стане добре и с листа от кисело зеле

Публикувайте коментар за рецептата Свинско месо в зелеви сарми на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Свинско месо в зелеви сарми на фурна

Порция

219 г
Калории 511 кал26%
Калории от мазнини387 кал72%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини24г44%
Мазнини43г 72%
Мазнини (наситени)16г80%
Мазнини мононенаситени 18г90%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,921.62г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 5г4%
Фибри1г3%
Нишесте
Захари1%
Холестерол211мг70%
Витамини и минералиКол.%Ден
А104мкг12%
B1 (Тиамин)0.466мг39%
B2 (Рибофлавин)0.381мг29%
B3 (Ниацианамид)3.41мг21%
B5 (Пантенол)1.21мг24%
B6 (Пиродоксин)0.374мг29%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)0.25мкг10%
C11мг12%
D0.41мкг1%
E (Токоферoл)0.78мг5%
K (Менадион)28.59мкг24%
Витамин Холин51.7мг9%
Калций87мг9%
Фосфор229мг33%
Желязо1.5мг13%
Натрий91мг6%
Магнезий26мг7%
Цинк3.15мг29%
Мед0.104мг12%
Манган0.201мг9%
Селен41мкг75%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 511 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:58ч

Ски

1:07ч

Танци

1:18ч

Плуване

1:18ч

Фитнес

1:25ч

Велоергометър

1:34ч

Каланетика

1:44ч

Пазаруване

2:14ч

Ходене

2:14ч

Секс

6:02ч

Отдих

8:44ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter