Рецепти за ястия със спанак

730 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 19 20 21 ... 25 > >>

Смути от ананас, кокос и спанак

Спанакът се измива, слага се в стъклена купа, която се покрива с фолио и се слага в микровълнова фурна, за 30 секунди.


Лазаня от готови кори с морски дарове (скариди, калмари), спанак и сметана и заливка от сос Бешамел (с два соса)

Спанакът се попарва за няколко минути в подсолена вода и малко лимонов сок .

Лазаня от готови кори с морски дарове (скариди, калмари), спанак и сметана и заливка от сос Бешамел (с два соса)

Салата с домати, спанак, сирене и кисело мляко

В салатена чиния се нареждат измитите и подсушени спаначени листа, а върху тях - шайби от домата .

Салата с домати, спанак, сирене и кисело мляко

Пролетна зеленчукова супа със спанак, корени от магданоз, лук, моркови и чесън

Отделно спанакът на цели листа се задушава в горещо олио под капак.

Пролетна зеленчукова супа със спанак, корени от магданоз, лук, моркови и чесън

Бутерки / бутер банички със сирене фонтина, шунка и спанак

Яйцата (оставя се 1 за намазване) се разбиват заедно в купа заедно със спанака и пестото и се слагат в тигана.


Богата салата с пилешко месо, целина, майонеза, рукола и бейби спанак

Сварете предварително пилето и го накъсайте или използвайте останало такова...

Богата салата с пилешко месо, целина, майонеза, рукола и бейби спанак

Солени палачинки със спанак и броколи

Спанакът се почиства.


Китайска рибена супа топчета с филе от бяла риба, кайма, спанак и белтъци

Към супата се добавят нарязаните на ситно спанак и лук.


Варени кюфтенца от ловджийска наденица, спанак, грис и яйца

Спанакът се нарязва на ситно, а целината се настъргва.


Пълнени домати по Милански с плънка от спанак, шунка и сирене на фурна

Добавя се накълцаният спанак и се задушават за още 7 минути.


Солени зеленчукови палачинки от тиквички, спанак, оризово и нахутено брашно поднесени с нахут и веганска майонеза

Добавят се нарязаните спанак, лук и настърганите тиквичка и морков.


Салата с киноа, спанак, печени чушки, сирене и дресинг от горчица, мед и соев сос

Бейби спанакът се нарязва на тънки лентички и се слага в купа.


Печена пъстърва върху канапе от пасирани зеленчуци (броколи, спанак, лук), масло и чесън

Броколите се оставят да се задушат за около 15 минути, след което се пюрират заедно с бланширания спанак.


Пилешко къри с картофи, спанак, кокосово мляко и масала по индийски

Добавят се почистеният и нарязан спанак и когато се задуши, съдът се сваля от котлона.


Печен пълнен заек с ориз, гъби и спанак на фурна

Когато оризът стане прозрачен, се добавя почистеният спанак.


Печена агнешка главичка с картофи, чесън и спанак (или лапад) в глинен гювеч на фурна

Добавят се нарязаните картофи, моркови, почистеният спанак, чубрица и червен пипер.


Традиционна агнешка чорба с месо и дреболии, спанак, пресен зелен лук, домати, джоджен, чубрица и копър по селски

Щом тя заври, се поръсва със сол и се прибавят нарязаните на ситно спанак, пресен лук и зеленчуци.


Пълнено агнешко бутче със спанак, гъби и варени яйца печено с бяло вино и масло във фолио на фурна

Когато течността изври, се прибавят почистените и нарязани спанак, магданоз и копър.


Печено агнешко месо с дроб сарма с агнешки дреболии, ориз, пресен лук, спанак, чесън и копър печени на фурна (без заливка)

Лукът се запържва с ориза, добавя се спанака и продължава да се пържи, налива се около 250 мл бульон където е варено месото, добавят се и дреболиите и леко къкри, при нужда пак се долива бульон.


Пилешко филе с босилеков доматен сос, сметана, спанак и сирене Пармезан на тиган

Прибавят се сметаната, стритият чесън и накъсания спанак.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 19 20 21 ... 25 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 22 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар1
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г43%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.17г
Омега 3
Въглехидрати 4г58%
Фибри2.7г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А469мкг52%
B1 (Тиамин)0.078мг7%
B2 (Рибофлавин)0.189мг15%
B3 (Ниацианамид)0.72мг5%
B5 (Пантенол)0.07мг1%
B6 (Пиродоксин)0.195мг15%
B9 (Фолиева киселина)194мкг49%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C28мг31%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.89мг13%
K (Менадион)482.9мкг402%
Витамин Холин19.3мг4%
Калций99мг10%
Фосфор49мг7%
Желязо2.71мг23%
Натрий79мг5%
Магнезий79мг20%
Цинк0.53мг5%
Мед0.13мг14%
Манган0.897мг39%
Селен1мкг2%
© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.