Предложения:

Печен крехък свински джолан с бира и чесън на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинският джолан се пуска в тенджера с вряща вода. Когато отново водата започне да ври, месото се оставя да къкри за 15 минути и след това се изважда внимателно.

Фурната се загрява на 220 градуса. Джоланът се овкусява със сол и кимион и се слага в тава за печене. Залива се с бирата и една чаша вода. Добавят се сол на вкус и накълцан чесън.

Ястието се пече в загрятата фурна за около един час. Ако е нужно, се добавя още течност.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Печен крехък свински джолан с бира и чесън на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печен крехък свински джолан с бира и чесън на фурна

Порция

504 г
Калории 770 кал39%
Калории от мазнини540 кал100%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини40г73%
Мазнини60г 100%
Мазнини (наситени)21г105%
Мазнини мононенаситени 27г135%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,931.24г
Омега 30%
Въглехидрати 6г5%
Фибри0.3г1%
Нишесте
Захари0%
Холестерол180мг60%
Витамини и минералиКол.%Ден
А4мкг0%
B1 (Тиамин)0.865мг72%
B2 (Рибофлавин)0.499мг38%
B3 (Ниацианамид)7.07мг44%
B5 (Пантенол)1.65мг33%
B6 (Пиродоксин)0.566мг44%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.18мкг8%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.73мг5%
K (Менадион)0.08мкг0%
Витамин Холин13.52мг2%
Калций76мг8%
Фосфор333мг48%
Желязо1.79мг15%
Натрий106мг7%
Магнезий39мг10%
Цинк5.49мг50%
Мед0.175мг19%
Манган0.115мг5%
Селен67.6мкг123%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 770 калoрии?

Тичане

1:01ч

Колело

1:28ч

Ски

1:41ч

Танци

1:58ч

Плуване

1:58ч

Фитнес

2:09ч

Велоергометър

2:22ч

Каланетика

2:37ч

Пазаруване

3:23ч

Ходене

3:23ч

Секс

9:06ч

Отдих

13:09ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.