Идеи:

Месен хляб с пикантна глазура

Месен хляб с пикантна глазура - снимка на рецептата

Рецепта:

Фурната се загрява до 180°C. Лукът и чесънът се обелват. Лукът и магданозът се нарязват на ситно, а чесънът се пресова. В голяма купа се смесват телешката и свинската кайма, галетата, лукът, чесънът и магданозът.

В отделна купа яйцата се разбиват с прясното мляко, солта, черния пипер, пушения червен пипер и чилито на люспи. Течната смес се добавя към месната и всичко се разбърква до равномерно разпределяне на продуктите, без продължително месене.

Тава се застила с хартия за печене. Месната смес се поставя в нея и се оформя като продълговат хляб с приблизителни размери 23 × 13 см. Кетчупът, пикантната горчица, сосът Уорчестър, кафявата захар и кайенският пипер се смесват до получаване на хомогенна глазура. Половината от глазурата се нанася равномерно върху месния хляб, а останалата се запазва отделно.

Месният хляб се пече 45 минути, след което се изважда и се намазва с останалата глазура. Пече се още около 15 минути. Вътрешната температура се проверява с кухненски термометър в центъра на хляба и при необходимост печенето се продължава до достигане на поне 71°C. След изваждането от фурната месният хляб се оставя да почине 10 минути, след което се нарязва и се сервира.

Време за приготвяне:

85 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

202 г
Калории 396 кал20%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини27г28%
Мазнини18г 42%
Наситени7г
Мононенаситени 8г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,99.48г
Омега 30.02г
Въглехидрати 29г31%
Фибри2.1г
Нишесте16г
Захари8г
Холестерол136мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А53мкг6%
B1 (Тиамин)0.337мг28%
B2 (Рибофлавин)0.405мг31%
B3 (Ниацианамид)7.14мг45%
B5 (Пантенол)1.48мг30%
B6 (Пиродоксин)0.464мг36%
B9 (Фолиева киселина)51мкг13%
B12 (Кобаламин)1.14мкг48%
C5мг6%
D0.33мкг1%
E (Токоферoл)0.72мг5%
K (Менадион)46.07мкг38%
Витамин Холин27.52мг5%
Калций83мг8%
Фосфор279мг40%
Желязо2.65мг22%
Натрий1327мг88%
Магнезий44мг11%
Цинк3.43мг31%
Мед0.18мг20%
Манган0.345мг15%
Селен34.2мкг62%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 396 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:52ч

Танци

1:00ч

Плуване

1:00ч

Фитнес

1:06ч

Велоергометър

1:13ч

Каланетика

1:21ч

Пазаруване

1:44ч

Ходене

1:44ч

Сек*

4:41ч

Отдих

6:46ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.