Рецепти за боб с зеленчуци

Тайванско задушено свинско джоланче в соев сос

Индонезийски темпех пръчици в гъст сладък соев сос (Tempeh Orek)

Темпе със сладък соев сос и зелена чушка (Orek Tempe)

Печени пилешки крилца с мед, соев сос и сос барбекю в плик на фурна

Сладко-кисели панирани пилешки късчета с чушки на тиган

Пърженото пилешко месо се добавя към зеленчуците и се залива със сладко-киселия сос.

Печени свински ребърца на фурна в марината от мед, соев сос и доматено пюре

Свинско печено с пресни картофи и грах в глинен гювеч на фурна

Френска салата от леща с козе сирене

Печен фалафел - арабски вегетариански кюфтенца от нахут

Бърза и лесна вечеря - пилешки хапки с грах на тиган

Бързи и лесни корейски палачинки

Свежа салата с китайско зеле и цитрусов дресинг

Зеленчуците се измиват и се подсушават.

Яхния с белена червена леща, лук, морков, чушка и доматен сос

Пикантна паеля с ориз, пилешки бутчета, скариди и чоризо на котлон

Когато зеленчуците леко омекнат, се слага оризът.

Бърза тайландска рецепта за пържено свинско месо с босилек на уок

Ризото с ориз Арборио, тиквички, моркови и грах в тенджера под налягане

Към оризът се добавят задушените зеленчуци и замразеният грах.

Пилаф с нахут от консерва, чушки, бадеми, стафиди и кашу

Пица Калцоне с пилешки гърди, тиквички, домати и кашкавал

След това се изважда и в същата мазнина се запържват зеленчуците за няколко минути.

Картофена крем супа от грах от консерва, моркови, готварска сметана и сушени гъби манатарки

Когато зеленчуците омекнат, се слага грахът от консервата.

Вегетариански нудъли с броколи, гъби, сусам и чили чушки

Зеленчуците се задушават за 5-6 минути или докато омекнат.