Рецепти за солени консерви

Супа с телешка кайма, зеле и червен боб

Подправя се със сол и черен пипер и се сервира топла.

Веган нахутена супа

Половината нахут (1 консерва) се изсипва с течността в блендер и се пасира....Овкусява се със сол и черен пипер на вкус.

Лесна рецепта за пилешки фахитас на фурна

В купа се разбъркват доматите от консерва, зехтин, чили, кимион, чесън на прах, риган, сол и черен пипер.

Зеленчукова супа с паста макарони, бял и зелен боб, тиквичка, песто и пармезан

Когато омекнат, се добавят чесънът и се подправят със сол и черен пипер....След това се прибавят белият боб от консерва и макароните.

Мексиканска пикантна супа с говеждо месо, боб и домати

Слагат се и останалите съставки за супата и се подправя със сол и черен пипер.

Бял боб с наденица и зеленчуци – бърза и лесна рецепта

Брускети с домашна капоната с патладжан и домати

Зеленчуците се задушават още няколко минути и се слагат нарязаните домати от консерва, сол, черен пипер, босилек, балсамов оцет и мед.

Вегетариански кюфтета / бургери от киноа със сладък картоф и боб на фурна

Сладкия картоф се нарязва и се овкусява със зехтин, сол, черен пипер и чили....След това картофите се прехвърлят в купа и се добавя отцеденият от консервата боб.

Яхния от грах и леща с домати, чесън, чубрица, копър и магданоз

Лещата се сварява, а грахът от консерва се отцежда....Запържват се в загретия зехтин и се добавя сол на вкус.

Пикантно телешко (кайма) с чушки, два вида боб и домати в мултикукър

Докато каймата се готви, белият и черният боб от консервата се смесват с доматената паста, доматите от консерва и тиквеното пюре....Тази смес се прехвърля в мултикукъра и се подправя с кимион, сол и черен пипер.

Бял боб (фасул) яхния по манастирски с лук, моркови, чушки, джоджен, домати и подправки със запръжка

Бобът се посолява и се подправя с джоджен и шарена сол, малко преди да е готов....Приготвя се запръжка от сгорещено, червен пипер и пасиран домат от консерва.

Витаминозна салата от варен карфиол с чери домати, краставици, чушки, рукола и царевица

Царевицата от консерва се отцежда, а ако се използва замразена се размразява в микровълнова фурна или по друг начин....Салатата се овкусява със сол, лимонов сок и зехтин.

Яхния с агнешко месо, консервиран грах, картофи, моркови, лук, домати, чесън и подправки в тава на фурна

Приготвя се марината от малко червено вино, черен пипер и сол.

Пушени свински ребра със зрял боб яхния

Добавят се доматите от консерва, малко вода и малко нарязан магданоз....Овкусяват се със сол, черен и червен пипер и яхнията се задушава за още 15-20 минути на умерен огън.

Салата с риба тон, чери домати, спанак, маслини и каперси и меден дресинг

Подправя се със сол и черен пипер....Салатата се полива с дресинга и отгоре се слага отцедената от консервата риба тон.

Киш с пълнеж с домати, чесън, лук и пармезан

Слагат се нарязаните на ситно домати от консерва, доматено пюре, розмарин, сол и черен пипер.

Зелена салата с риба тон, аншоа и зелени маслини

Добавят се отцедената риба тон от консерва и рибките аншоа....Подправя се с морска сол и черен пипер и се сервира.

Разядка / дип с нахут, лук, чесън, спанак и авокадо

Нахутът се отцежда от консервата и се намачква с вилица....Подправя се със сол, черен пипер, червен пипер и куркума и се разбърква.

Обикновени веган спагети с доматен сос

Добавят се накълцаните домати от консерва и доматеният сос....Сосът се подправя с чесън на прах, черен пипер и сол на вкус.

Тортила чипс с дип от червен боб

Слага се червеният боб от консерва....Подправя се със зехтин, черен пипер и сол.