По-общо:

Рецепти със зелени и бели аспержи

98 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 1 2

Зелени аспержи на скара, обвити в бекон

Аспержите се измиват и се отрязват твърдите, дървесни краища.

Зелени аспержи на скара, обвити в бекон

Крем супа от бели аспержи и сметана

Белите аспержи се обелват, а дървенестите краища се отстраняват.

Крем супа от бели аспержи и сметана

Пилешко с аспержи и сусам по китайски

Аспержите се измиват, твърдите им долни краища се отстраняват, а стъблата се нарязват на парчета.

Пилешко с аспержи и сусам по китайски

Пакетчета с аспержи, бри и бекон в бутер тесто

Аспержите се измиват и се подсушават, като твърдите им краища се отстраняват.

Пакетчета с аспержи, бри и бекон в бутер тесто

Пилешко филе, пълнено с аспержи, моцарела и сушени домати

Аспержите се измиват и се отстраняват твърдите им долни краища.

Пилешко филе, пълнено с аспержи, моцарела и сушени домати

Топла салата със зелени аспержи, сирене фета, кедрови ядки и лимон

Аспержите се измиват и твърдите им крайни части се отстраняват.

Топла салата със зелени аспержи, сирене фета, кедрови ядки и лимон

Овкусена зелена салата с аспержи, нахут и репички

Аспержите се поставят в подсолена гореща вода за 2-3 минути, докато станат яркозелени и хрупкави.

Овкусена зелена салата с аспержи, нахут и репички

Гриловани пилешки гърди с аспержи и сушени домати

Аспержите се почистват от твърдите краища и се объркват с останалия зехтин, сол и черен пипер.

Гриловани пилешки гърди с аспержи и сушени домати

Тарта от кори за баница с аспержи, броколи, тиквичка и сирене фета

Броколите и аспержите се измиват и се разделят на розички и върхове.

Тарта от кори за баница с аспержи, броколи, тиквичка и сирене фета

Лимоново ризото с аспержи и пармезан

Аспержите се измиват, твърдите им краища се отстраняват, а стъблата се нарязват на парчета с дължина около 2 см.

Лимоново ризото с аспержи и пармезан

Такоси с киноа, аспержи, боб и гуакамоле

Киноата, аспержите, свареният боб, нарязаният домат и краставицата се смесват в купа, овкусяват се със сол и черен пипер и се разбъркват.

Такоси с киноа, аспержи, боб и гуакамоле

Свински медальони на грил с аспержи и чери домати

Аспержите се измиват и твърдите им основи се отстраняват.

Свински медальони на грил с аспержи и чери домати

Грилован октопод с картофена дантела и аспержи

Аспержите се бланшират или леко се задушават до омекване, като се запазва хрупкавостта, и се посоляват леко.

Грилован октопод с картофена дантела и аспержи

Пържено пилешко филе (бяло месо) със зеленчуци (тиквички, гъби, чушки, аспержи) на уок тиган

Аспержите се обелват и се нарязват на парчета, след което се слагат във вряща подсолена вода за 3 минути.


Пуешко руло със спанак, печени картофи и аспержи

Аспержите се приготвят на пара или се бланшират за 3-4 минути, докато станат крехки, но хрупкави.

Пуешко руло със спанак, печени картофи и аспержи

Спагети паста Примавера с гъби, аспержи, броколи, чери домати, замразен грах, тиквичка сметана и сирене грана падано

Печурките, аспержите и броколите се почистват и се нарязват.


Сьомгова пъстърва с крем сос от тиквички, аспержи и кашу

Аспержите се почистват и се бланшират във вряща подсолена вода за 4 минути.


Гурме агнешки котлети с картофено пюре и крокети

Аспержите се измиват и се запичат леко на тиган или във фурна до омекване.

Гурме агнешки котлети с картофено пюре и крокети

Пилешки киевски кюфтета, пълнени с масло, чесън и билки

Аспержите и грахът се бланшират за 2-3 минути в подсолена вряща вода до ярък зелен цвят и леко хрупкава текстура, след което се отцеждат и се овалват в зехтин, сол и черен пипер.

Пилешки киевски кюфтета, пълнени с масло, чесън и билки

Сос Шантили с масло, лимон, сметана и жълтъци за задушени зеленчуци, риба и пилешко месо (Chantilly)

Сосът е подходящ за задушени зеленчуци - аспержи, моркови, грах.

Сос Шантили с масло, лимон, сметана и жълтъци за задушени зеленчуци, риба и пилешко месо (Chantilly)

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 1 2

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 23 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар2
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г29%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени 0г
Полиненаситени0г
Омега 3,6,90.05г
Омега 30г
Въглехидрати 5г72%
Фибри2.1г
Нишесте0г
Захари1г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А38мкг4%
B1 (Тиамин)0.14мг12%
B2 (Рибофлавин)0.128мг10%
B3 (Ниацианамид)1.17мг7%
B5 (Пантенол)0.17мг3%
B6 (Пиродоксин)0.131мг10%
B9 (Фолиева киселина)128мкг32%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C13мг14%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2мг13%
K (Менадион)41.6мкг35%
Витамин Холин16мг3%
Калций21мг2%
Фосфор56мг8%
Желязо0.87мг7%
Натрий2мг0%
Магнезий18мг5%
Цинк0.46мг4%
Мед0.176мг20%
Манган0.262мг11%
Селен2.3мкг4%
© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.