По-общо:

Рецепти със зелени и бели аспержи

82 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 1 2

Пържено пилешко филе (бяло месо) със зеленчуци (тиквички, гъби, чушки, аспержи) на уок тиган

Аспержите се обелват и се нарязват на парчета, след което се слагат във вряща подсолена вода за 3 минути.


Спагети паста Примавера с гъби, аспержи, броколи, чери домати, замразен грах, тиквичка сметана и сирене грана падано

Печурките, аспержите и броколите се почистват и се нарязват.


Сьомгова пъстърва с крем сос от тиквички, аспержи и кашу

Аспержите се почистват и се бланшират във вряща подсолена вода за 4 минути.


Сос Шантили с масло, лимон, сметана и жълтъци за задушени зеленчуци, риба и пилешко месо (Chantilly)

Сосът е подходящ за задушени зеленчуци - аспержи, моркови, грах.

Сос Шантили с масло, лимон, сметана и жълтъци за задушени зеленчуци, риба и пилешко месо (Chantilly)

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 1 2

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 23 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар2
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г29%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.05г
Омега 3
Въглехидрати 5г72%
Фибри2.1г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А38мкг4%
B1 (Тиамин)0.14мг12%
B2 (Рибофлавин)0.128мг10%
B3 (Ниацианамид)1.17мг7%
B5 (Пантенол)0.17мг3%
B6 (Пиродоксин)0.131мг10%
B9 (Фолиева киселина)128мкг32%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C13мг14%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2мг13%
K (Менадион)41.6мкг35%
Витамин Холин16мг3%
Калций21мг2%
Фосфор56мг8%
Желязо0.87мг7%
Натрий2мг0%
Магнезий18мг5%
Цинк0.46мг4%
Мед0.176мг20%
Манган0.262мг11%
Селен2.3мкг4%
© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.