Рецепти с булгур

179 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 1 2 3 > >>

Пълнен шаран с булгур, орехи, кисели краставички и девесил на фурна за Никулден

Булгурът се сварява предварително в подсолена вода.


Салата с печено във фолио червено цвекло на фурна, авокадо, магданоз и булгур с вкусен дресинг с чесън и горчица

Булгурът се слага да се вари в подсолена вода до омекване.


Гергьовско агне (плешка) върху подложка от булгур и агнешки комплект печено под було на фурна

Когато се запържат, се слага булгурът.


Пилешка яхния с месо от бут, броколи, гъби и булгур

Слага се булгурът и се бърка непрекъснато.


Печена агнешка плешка в глинен гювеч или гърне с булгур, спанак, пресен лук и ароматни подправки (мащерка, розмарин, салвия, куркума)

След това се добавя булгурът и се наливат още 2 чаши гореща вода.


Печена свинска плешка с прясно или кисело зеле и булгур в глинен гювеч или гърне на фурна

След това се добавя и булгурът, разбърква се и готвенето продължава още около 15-20 минути, докато той стане готов.


Ориенталска мусака с телешка кайма, патладжани (сини домати), чушки, булгур, канела, куркума и кимион на фурна

След това котлонът се намаля и се добавя булгурът.


Пълнени постни пресни чушки / пиперки с булгур и боб от консерва печени на фурна

Когато зеленчуците поомекнат, се слага булгурът и се посолява на вкус.


Пържени булгурени кюфтета с кайма, лук и подправки - кимион, магданоз, чубрица

Булгурът се измива и сварява.


Вкусни печени пълнени сладки картофи на фурна с нахут и киноа

Вкусни печени пълнени сладки картофи на фурна с нахут и киноа

Салата табуле с киноа, магданоз и домати

Салата табуле с киноа, магданоз и домати

Бургери от телешка кайма с киноа и тиквички на грил тиган

Бургери от телешка кайма с киноа и тиквички на грил тиган

Печена сьомга с нудли и киноа с марината със сос Тамари, мед и сусам

Печена сьомга с нудли и киноа с марината със сос Тамари, мед и сусам

Задушен спанак с киноа, сирене Моцарела и яйца на тиган

Задушен спанак с киноа, сирене Моцарела и яйца на тиган

Пълнени патладжани на фурна с киноа, маринован артишок и моцарела

Пълнени патладжани на фурна с киноа, маринован артишок и моцарела

Бързи и лесни печени безмесни кюфтета от киноа, сирене, яйце и копър на фурна

Бързи и лесни печени безмесни кюфтета от киноа, сирене, яйце и копър на фурна

Постни патладжани (сини домати) върху хартия за печене пълнени с киноа, чушки и домати на фурна

Постни патладжани (сини домати) върху хартия за печене пълнени с киноа, чушки и домати на фурна

Пълнени патладжани с киноа, шунка, билки и кашкавал печени на фурна

Пълнени патладжани с киноа, шунка, билки и кашкавал печени на фурна

Плодовата салата от киноа, праскови и сушени боровинки

Плодовата салата от киноа, праскови и сушени боровинки

Гарнитура от варена киноа с черен (кафяв) боб от консерва, къри, стафиди и канела

Гарнитура от варена киноа с черен (кафяв) боб от консерва, къри, стафиди и канела

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 1 2 3 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 342 кал17%
Калории от мазнини9 кал2%
Гликемичен товар34
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г14%
Мазнини1г 3%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.71г
Омега 3
Въглехидрати 76г85%
Фибри18.3г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.232мг19%
B2 (Рибофлавин)0.115мг9%
B3 (Ниацианамид)5.11мг32%
B5 (Пантенол)1.05мг21%
B6 (Пиродоксин)0.342мг26%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.16мг1%
K (Менадион)1.9мкг2%
Витамин Холин28.1мг5%
Калций35мг4%
Фосфор300мг43%
Желязо2.46мг21%
Натрий17мг1%
Магнезий164мг41%
Цинк1.93мг18%
Мед0.335мг37%
Манган3.048мг133%
Селен2.3мкг4%
© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.