Рецепти с елда (гречка)

104 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 1 2

Домашни хлебчета с 5 вида брашно – ленено, овесено, пшенично, от елда и от спелта

Прясната мая се натрошава и се разбърква в половината от леко затоплената вода...

Домашни хлебчета с 5 вида брашно – ленено, овесено, пшенично, от елда и от спелта

Питки от елда (гречка), овесени ядки, трици и семена (без набухвател)

Елдата се залива с гореща вода от предната вечер.


Безглутенови питки с брашно от елда, прясно мляко, сирене пармезан и бакпулвер

Брашното от елда се смесва с бакпулвера, настъргания пармезан и солта.


Постен кекс / сладкиш с тиква, моркови, овесени ядки, кокосово мляко и елда

Елдата се сварява предварително и заедно с бадемовото мляко, настърганите моркови и тиква се добавят към сместа.


Печена риба Фагри на фурна с морска сол, галета и брашно от елда

Рибата Фагри се почиства, измива се и се подсушава...


Солени палачинки от сладки картофи, лук и чесън

Разбъркват се с настърган лук, стрит чесън, брашно от елда и яйцата .

Солени палачинки от сладки картофи, лук и чесън

Кето тиганици със спанак и кашкавал (кюфтета)

Добавят се нарязаният спанак, настърганият кашкавал, брашното от елда и бакпулверът.


Ароматна пържена риба треска с подправки с гарнитура от нудли от тиквички и сметанов сос

Намазва се с брашно от елда .

Ароматна пържена риба треска с подправки с гарнитура от нудли от тиквички и сметанов сос

Чили с говеждо месо и гарнитура с картофен чипс от сладки картофи

Поръсват се с брашно от елда и зехтин .

Чили с говеждо месо и гарнитура с картофен чипс от сладки картофи

Пълнени патладжани с киноа, шунка, билки и кашкавал печени на фурна

Смесва се с отцедената елда и се добавят останалото олио, солта и ситно накълцаните пресни магданоз, копър и босилек .

Пълнени патладжани с киноа, шунка, билки и кашкавал печени на фурна

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 1 2

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 343 кал17%
Калории от мазнини27 кал5%
Гликемичен товар37
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г15%
Мазнини3г 8%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.04г
Омега 3
Въглехидрати 72г79%
Фибри10г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.101мг8%
B2 (Рибофлавин)0.425мг33%
B3 (Ниацианамид)7.02мг44%
B5 (Пантенол)1.23мг25%
B6 (Пиродоксин)0.21мг16%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.03мг7%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин0мг0%
Калций18мг2%
Фосфор347мг50%
Желязо2.2мг18%
Натрий1мг0%
Магнезий231мг58%
Цинк2.4мг22%
Мед1.1мг122%
Манган1.3мг57%
Селен8.3мкг15%
© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.