По-общо:

Рецепти за жито

86 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 2 3 4 5 > >>

Печен ориз с домати, спанак и киноа на фурна


Доматена крем супа със спанак, киноа, сирене и застройка от яйце, брашно и кисело мляко


Супа от пресен лапад и киноа със сирене


Супа от прясна коприва и киноа със сирене


Салата от варена киноа с гъби печурки, тиквички, сурови червени чушки, домат и пресен лук


Лесни печени кюфтенца с картофи, тиквички, сирене и киноа на фурна


Здравословна салата от варена киноа, настъргани моркови, извара и магданоз


Печени вегетариански кюфтенца от спанак, киноа, нахут от консерва и сушени домати на фурна


Печени вегетариански кюфтенца от спанак, киноа и червена леща на фурна


Витаминозна здравословна салата от киноа с броколи, карфиол, моркови, царевица и чери домати, полята с дресинг от зехтин, балсамов оцет, мед и горчица


Салата с киноа, запечени патладжани, тиквички и червени чушки, сирене моцарела и босилек


Салата от сладки картофи, киноа, бейби спанак, нар и сусам с дресинг от зехтин, оцет и кленов сироп


Супер салата от киноа и чия с бейби спанак, орехи, кедрови ядки, тиквено и слънчогледово семе


Гръцка свежа лятна салата с киноа, домати, краставици, чушки, сирене фета, маслини, риган и босилек


Салата от маруля с киноа, кафяв (черен) зрял боб (фасул), царевица и печени чушки


Салата с нахут от консерва, киноа, боб, чери домати, маслини, чушки и дресинг


Салата от киноа, ябълки и бадеми с дресинг от зехтин, лимонов сок и мед


Вегетариански пълнени чушки с киноа, тиквички, домат, яйца и сирене на фурна


Курабийки с киноа, канела и джинджифил


Салата от лимец, рукола, чери домати и авокадо


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 2 3 4 5 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 329 кал16%
Калории от мазнини18 кал3%
Гликемичен товар33
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г18%
Мазнини2г 6%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,9
Омега 3
Въглехидрати 68г78%
Фибри12.2г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.504мг42%
B2 (Рибофлавин)0.11мг8%
B3 (Ниацианамид)5.71мг36%
B5 (Пантенол)0.94мг19%
B6 (Пиродоксин)0.336мг26%
B9 (Фолиева киселина)43мкг11%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.44мг10%
K (Менадион)1.9мкг2%
Витамин Холин31.2мг6%
Калций25мг3%
Фосфор332мг47%
Желязо3.6мг30%
Натрий2мг0%
Магнезий124мг31%
Цинк2.78мг25%
Мед0.41мг46%
Манган4.055мг176%
Селен70.7мкг129%
© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.