Рецепти със зелена салата и маруля

404 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 3 4 5 ... 15 > >>

Супер здравословна зелена салата кейл с киноа, елда, орехи, годжи бери, боровинки, тиквено и слънчогледово семе

В чиния се слага салата кейл и отгоре се изсипва разбърканата смес с киноа.


Салата от червена леща, краставици, пресен лук и зелени чушки

Зелената чушка се нарязва на същите по големина парченца, а пресният зелен лук - на колеца....Салатата се овкусява с балсамов оцет, зехтин и сол.


Салата от паста фусили с печени червени чушки, зелени маслини, сирене Пармезан и босилеково песто

Зелените маслини се почистват и се разполовяват....Фусилите се слагат в купа за салата.


Салата от макарони с печени червени чушки, зелени маслини и сос Песто

Зелените маслини се почистват и се разполовяват, а печените червни чушки се нарязват на кубчета....Пастата се слагат в купа за салата.


Зелева салата със зеле кьосе, рулца от раци, варени яйца и пармезан

Зелето, зелената салата и рулцата се нарязват.


Салата с пилешки бутчета, варени картофи, зелен грах от консерва, яйца и кисели краставички

Слагат се в купа за салата и към тях се прибавят пилешкото месо и зеленият грах, отцеден от консервата.


Салата от карфиол, яйце и зелен лук

Салатата се поръсва с нарязан зелен лук и настъргано сварено яйце.


Салата от пресен лапад и киселец с варено яйце, маслини и зелен лук

Прибавя се ситно нарязаният зелен лук....Салатата се разбърква с олио, оцет и сол.


Салата от карфиол, кисели краставички, зелен лук, майонеза, копър и магданоз

Всичко се обърква в купа и към сместа се добавят нарязаните зелен лук, копър и магданоз....Салатата се разбърква добре и се посолява на вкус.


Салата от ориз, варени яйца и зелен лук

Яйцата се накълцват на ситно и се смесват с ориза, нарязаният зелен лук и черен пипер на вкус....Салатата се посолява, разбърква се и се прехвърля в купа.


Средиземноморска картофена салата със зелен фасул, орехи, чери домати и спанак

Зеленият фасул се нарязва и се сварява до готовност.


Зимна салата със зелен боб/фасул, чесън, копър и марината от олио, оцет и захар в буркан

От продуктите за марината се приготвя смес и когато заври, се добавя добре почистеният зелен фасул.


Салата с булгур, стар и пресен зелен лук, домати и доматено пюре

Зеленият лук и доматите се почистват и нарязват....Салата се разбърква добре и по желание може да се поръси с накълцан магданоз.


Салата от шарен боб, царевица, домати и зелена ябълка

Салатата се овкусява със солта и пипера и се разбърква с майонезата.


Салата от боб с печена червена чушка, наденица и пушен червен пипер

Към него се прибавят нарязните на кубчета печени белени червени чушки, зелените пресни чушки и червеният лук ....Всичко се разбърква, прибавя се наденицата и салатата се овкусява с пушен червен пипер, олио и сол.

Салата от боб с печена червена чушка, наденица и пушен червен пипер

Салата от зелен боб с бял дресинг / сос от сусамов тахан

Ако се ползва пресен зелен боб, трябва да му се отрежат връхчетата и всяко стръкче да се нареже на парчета по 5 см дължина....Салатата се поднася топла или със стайна температура.

Салата от зелен боб с бял дресинг / сос от сусамов тахан

Салата от варена леща, пържени зелени чушки, чесън и сирене

Нарязаните печени зелени чушки, лук и морков се запържват в загрято олио.


Градинска салата с айсберг, нар и сирене моцарела и бри

В купа се смесват двата вида салати и се добавят зрънцата нар.


Салата от бял и кафяв боб, нахут, зелени чушки, червен лук и селъри (стръкове целина)

Салатата се овкусява със сол, черен пипер, оцет и зехтин.


Салата от варен карфиол с домати, краставици, копър, зелен лук, магданоз и майонеза

Салата се залива с майонеза и се посипва с накълцаните копър и магданоз.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 3 4 5 ... 15 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 14 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар1
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г50%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.17г
Омега 3
Въглехидрати 2г50%
Фибри1.7г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А436мкг48%
B1 (Тиамин)0.1мг8%
B2 (Рибофлавин)0.1мг8%
B3 (Ниацианамид)0.5мг3%
B5 (Пантенол)0.17мг3%
B6 (Пиродоксин)0.047мг4%
B9 (Фолиева киселина)136мкг34%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C24мг27%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.44мг3%
K (Менадион)102.5мкг85%
Витамин Холин9.9мг2%
Калций36мг4%
Фосфор45мг6%
Желязо1.1мг9%
Натрий8мг1%
Магнезий6мг2%
Цинк0.25мг2%
Мед0.037мг4%
Манган0.636мг28%
Селен0.2мкг0%
© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.