Салата с варен булгур, праз лук, бейби спанак, маслини, каперси и сушени домати

Овкусяват се с лимонов сок, зехтин, сол и черен пипер на вкус.

Вкусно печено суфле от спанак, магданоз и сирене тофу на фурна

Премества се в купа, добавя се зехтинът и се разбърква.

Крехки сочни задушени свински пържоли на тиган с гъбен сос, соев сос, масло и бяло вино

Пържени свински котлети със салца от краставица, лук, лимон и ябълка

За салцата се смесват в купа лимоновият сок, зехтина, солта и лука.

Зелена салата с печено пилешко месо (пържола), джинджифил и маслини

Разбърква се добре и се овкусява със сол, зехтин и ябълков оцет.

Печени свински пържоли на скара с краве и крема сирене, лук, чесън и подправки

Свинските пържоли се натриват с чесън, намазват се със зехтин и се подправят със сол и черен пипер.

Печено филе от сьомга със спанак, киноа, сирене, соев сос, горчица, мед и червени чушки на фурна

Прибавя се зехтин и с приготвения дресинг се залива салатата.

Печени мариновани пилешки пържоли от бут (обезкостени бутчета), овкусени с риган, майорана, чесън и соев сос в картофи в плик на фурна

В голям плик се слагат всички изброени подправки заедно със соевия сос, зехтина и оцета.

Печени макарони (без варене) с домати, шунка, зеленчуци и сирене Фета на фурна

Поставят се в подходящ съд и се задушават за 3-4 минути в зехтин.

Картофена пица без тесто с домати, маслини и кисели краставички

Сварените картофи се пасират и се овкусяват със сол и зехтин.

Салата от червено цвекло, моркови, целина, червено зеле и джинджифил

Салатата се овкусява със зехтин и лимонов сок.

Салата с червено цвекло, тиквички, моркови и печени чушки, поръсена с копър и магданоз

Салата се поръсва с накълцаните копър и магданоз и се подправя с лимонов сок, зехтин и сол на вкус.

Витаминозна вкусна салата с червено цвекло сурово, ряпа, морков и ябълка

Салатата се подправя със сок от лимон, зехтин и сол на вкус.

Салата с мариновано червено цвекло, сирене, орехови ядки и дресинг с мед и балсамов оцет

Приготвя се дресинг от зехтин, балсамов оцет, мед, сол и черен пипер на вкус и салатата се полива с него.

Салата от паста фусили с печени червени чушки, зелени маслини, сирене Пармезан и босилеково песто

В блендер или с пасатор се смилат продуктите за пестото: зехтин, босилек, чесън, лимонов сок, орехи, сол и черен пипер на вкус.

Сьомга с чери домати, розови домати, каперси, овкусена със сок от лайм на тиган

Розовите домати се почистват и се нарязват на дребно, след което се задушават в загрят зехтин с малко хималайска сол.

Соленки с пълнозърнесто лимецово брашно, извара и кашкавал (със суха мая и вода)

Намазват се със зехтин.

Варен боб бакла с лапад, домати, целина и маслини

Нарязаният на дребно лук се задушава в загрят зехтин.

Печена риба лаврак със сушени домати, чесън, лимон и босилек на фурна

Лавракът се слага в тава и се намазва със зехтин.

Печен голям лаврак с картофи, розмарин и бяло вино на фурна

Овалват се добре и се поливат със зехтин.