Рецепти за ястия със спанак

592 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 10 11 12 ... 18 > >>

Тутманик със спанак и сирене (с мая)

Всяка топка се разточва на кора и се поръсва със зехтин, натрошено сирене и накълцан спанак.


Киш от бутер тесто със спанак, сирене и яйца

Прибавя се нарязаният на дребно спанак.


Бурания със спанак и кисело мляко

Спанакът се почиства и се накълцва.


Червен ориз със спанак, диви гъби, печурки, Маскарпоне и Пармезан

Когато оризът е сварен, се добавят гъбите, накълцаният спанак, маскарпонето, масло и настърган пармезан.


Качамак (полента) на фурна с домати, спанак и сирена

Отгоре се нарежда попарения и накълцан спанак.


Мусака с картофи и замразен спанак

Когато омекнат, се добавят оризът, спанакът и доматът – нарязан на кубчета.


Салата с бейби спанак, лимец, чери домати и сирене моцарела

Доматите се нарязват на четвъртинки, спанакът се и измива и след това зеленчуците се прибавят към лимеца.


Фокача от пълнозърнесто брашно с лук, замразен спанак и домати

След това фокачата се намазва с половината топинг и се разпределят лука, размразения спанак, нарязаните домати и накълцаният чесън.


Пилаф от булгур със спанак

Слага се почистеният и нарязаният на ивици спанак и булгурът.


Яхния от телешко месо със замразен спанак и ориз

След това се прибавя замразеният спанак.


Задушени гъби с киноа и спанак в тенджера на котлон

Накрая се слага накълцаният спанак и ястието се разбърква.


Домашна баница с точени кори, спанак, сирене и кашкавал и млечна смес от прясно и кисело мляко

Първата кора се маже със сместа от разтопеното масло и зехтина, след това се намазва с млечната смес, поръсва се с настърган кашкавал, сирене и нарязания на ситно спанак.


Лесни печени кюфтенца с картофи, тиквички, спанак, сирене и киноа на фурна

Добавя се сварената киноа и измитият спанак.


Лингуини паста със сметана, пушена сьомга и спанак

Спанакът се бланшира за кратко във вряща вода и след това се нарязва.


Печени агнешки ребра с ориз и спанак (или лапад) на фурна

Добавят се накълцаният спанак ( може да се използва и лапад) и когато омекне, се слага оризът.


Агнешко(Агнешки котлети) задушено със спанак, картофи и зелен лук в тенджера под налягане

Когато тенджерата спре да шуми, се отваря и се добавя почистеният и нарязан спанак.


Задушено агнешко месо (пържоли от бут) със спанак, ориз и гъби в тенджера на котлон

Спанакът се бланшира и заедно с нарязаните гъби се добавя към ястието.


Печено агнешко бутче в глинен гювеч или гърне с ориз, спанак, пресен лук и ароматни подправки (мащерка, розмарин, салвия, куркума)

Пресният лук, спанакът и джодженът се нарязват и се слагат в глинен гювеч.


Печена агнешка плешка в глинен гювеч или гърне с булгур, спанак, пресен лук и ароматни подправки (мащерка, розмарин, салвия, куркума)

В глиненият гювеч се слагат нарязаните спанак и пресен лук.


Агнешка супа със спанак, картофи, пащърнак, чушка и домат

След това се добавят пасираният домат и спанакът и сол на вкус.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 10 11 12 ... 18 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 22 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар1
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г43%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.17г
Омега 3
Въглехидрати 4г58%
Фибри2.7г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А469мкг52%
B1 (Тиамин)0.078мг7%
B2 (Рибофлавин)0.189мг15%
B3 (Ниацианамид)0.72мг5%
B5 (Пантенол)0.07мг1%
B6 (Пиродоксин)0.195мг15%
B9 (Фолиева киселина)194мкг49%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C28мг31%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.89мг13%
K (Менадион)482.9мкг402%
Витамин Холин19.3мг4%
Калций99мг10%
Фосфор49мг7%
Желязо2.71мг23%
Натрий79мг5%
Магнезий79мг20%
Цинк0.53мг5%
Мед0.13мг14%
Манган0.897мг39%
Селен1мкг2%
© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.