Рецепти със сьомга

177 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 6 7 8 ... 10 > >>

Зелена салата айсберг с авокадо, филе от пушена сьомга и кедрови ядки

Керовите ядки се поръсват върху салатата и във всяка порция се поставят филета пушена сьомга .

Зелена салата айсберг с авокадо, филе от пушена сьомга и кедрови ядки

Талиатели (фетучини, спагети) паста със сьомга, спанак и сметанов сос

Сьомгата се посолява и се поръсва с черен пипер.


Тартар с филе от сьомга, авокадо, домат, каперси и кисели краставички

Сьомгата се нарязва на кубчета и се слагат в купа.


Подходяща гарнитура за сьомга котлет на скара – картофено пюре със спанак

Гарнитурата е подходяща за сьомга на скара, като по желание се поръсва с накълцан магданоз.


Норвежка рибена супа / чорба с микс от морски дарове, филе от бяла риба, рагу (изрезки) от сьомга, сметана и подправки

С марля се завива рагуто от сьомга...


Домашен пастет / дип / разядка с авокадо, пушена сьомга, варено яйце и маслини

Сьомгата се нарязва на дребно...


Вкусно печено филе от сьомга с киноа, броколи, и дресинг от портокалов сок и подправки - джинджифил, сос тамари, черен сусам и сусамово олио

Сьомгата се намазва с получената смес.


Панирани котлети от риба сьомга с брашно и яйца

Котлите от сьомга се измиват и подсушават.


Печено филе от риба сьомга с гъби манатарки, соев сос и праз лук във алуминиево фолио на фурна

На всяко парче се слага по 1 филе сьомга и част от гъбите.


Рибена супа (чорба) с филе от сьомга и спанак (пресен или замразен), селъри и рибен бульон

Сьомгата се нарязва на кубчета и се слага при лука.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 6 7 8 ... 10 Следваща Последна

Калории и факти за сьомга

Порция

100 г
Калории 116 кал6%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини20г36%
Мазнини3г 5%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,92.13г
Омега 31.1г110%
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол52мг17%
Витамини и минералиКол.%Ден
А35мкг4%
B1 (Тиамин)0.17мг14%
B2 (Рибофлавин)0.06мг5%
B3 (Ниацианамид)7мг44%
B5 (Пантенол)0.75мг15%
B6 (Пиродоксин)0.2мг15%
B9 (Фолиева киселина)4мкг1%
B12 (Кобаламин)3мкг125%
C0мг0%
D7.8мкг16%
E (Токоферoл)1мг7%
K (Менадион)0.4мкг0%
Витамин Холин94.6мг17%
Калций13мг1%
Фосфор230мг33%
Желязо0.77мг6%
Натрий67мг4%
Магнезий26мг7%
Цинк0.55мг5%
Мед0.077мг9%
Манган0.015мг1%
Селен44.6мкг81%
© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.