Гаспачо - студена доматена супа със зеленчуци

Краставиците и чушките се нарязват на парчета.

Яхния от свинско месо и кисело зеле с люти пиперки и мас на фурна

Люта марината за свински врат или ребърца

Лукът, чесънът и лютата чушка, заедно със семките се нарязват на ситно.

Яхния от нахут по монашески със спанак и картофи

През това време, се загрява олиото и в него се запържват нарязаните на ситно лук, чушки и морков.

Талятели с маслинова паста и пармезан

В дълбок тиган се задушават в масло до омекване нарязаните на тънки ивици зелени чушки, лук и счукан чесън .

Свински бут на тиган със соев сос и зеленчуци

Накрая се добавят нарязаните жълти чушки, нарязани на пръчици, а също и зеленият боб от буркан.

Хапка свежест - Салата с домати и чесън

Салатата се украсява с лентички червена чушка и се поръсва с много тънко нарязан чесън.

Бистра боб чорба (супа) с домати и чубрица

Когато бобът е полуомекнал, се добавя морковът, чушката и лукът, които са предварително почистени и нарязани на ситни кубчета.

Фасул чорба - класическа рецепта

Когато бобът е полуомекнал, се добавят морковите, чушката и лукът, които са предварително почистени и нарязани на ситни кубчета.

Лесна картофена салата с майонеза и босилек без лук

С него се разбъркват сварените картофи и към салатата се добавя ситно нарязана червена чушка.

Червено къри със скариди, кокосово мляко, лимонова трева и зеленчуци поднесено с варен ориз или на пара

Добавя се счуканият чесън, настърганият джинджифил и нарязаните на ивици чушки и моркови .

Салата с розови домати, авокадо и маслини

Авокадото, доматите и нарязаната на кубчета чушка се смесват и овкусяват със зехтин и сол.

Чили с пуешко месо и боб от консерва

Добавят се чушките и се готви още няколко минути.

Боб чорба - класическа рецепта

Когато бобът е полуомекнал, се добавят морковите, чушката и лукът, които са предварително почистени и нарязани на ситни кубчета.

Пикантни пилешки шишчета от бут с ананас печени на грил

Обезкостеното пилешко месо от бут се нарязва на хапки и заедно с нарязаните на едри парчета ананас и зелени чушки, се маринова в разбитите чили сос, бял винен оцет и сол.

Салата с домати и тофу

Сиренето тофу се поставя в блендер заедно с измития магданоз и почистената от дръжката и семките червена чушка .

Зелена салата с крутони, чери домати и кълнове

Към нея се добавят измитите и разполовени чери домати, почистените от семките и нарязани на колелца зелени чушки, обелената и нарязана на кубчета краставица, настърганите на едрото ренде твърдо сварени яйца, крутоните и кълновете .

Нежен мус от авокадо и рулца от раци

За целта се пасира обеленото авокадо, зелената чушка и останалите чесън, маскарпоне и лимонов сок.

Паприкаш със свински бут

Към него се прибавят месото, нарязаните на едри парчета печени белени червени чушки, доматеното пюре, подправките и горещият бульон .

Ароматни картофки с мак

Чушките се нарязват на малки кубчета и се задушават в зехтина, заедно с пресования чесън .