Рецепти с боб от консерва / буркан

Сандвичи със салата от нахут, каперси и целина

Нахутът се отцежда от консервата и се намачква добре.

Вегетарианско къри с нахут, броколи и кокосово мляко

Прибавя се нахутът от консерва и се разбърква.

Пилешко с ориз и зеленчуци с портокалов сос с мармалад, чили и соев сос

Испанска пилешка яхния със зеленчуци - картофи, печени чушки и грах в Slow Cooker

Добавят се пилешките бутчета и накълцаните домати от консерва .

Бонбони (топчета) от нахут, ядки и сушени плодове

Нахутът се отцежда от консерва.

Брускети от франзела с хумус от нахут и сусамов тахан (сандвичи)

Нахутът се прецежда от консерва.

Нахут яхния по турски с консервиран нахут и доматена паста

Нахутът се отцежда от консервата.

Сладък хумус / крем за мазане с нахут, какао, мед и фъстъчено масло

Хумус / пастет от нахут, маслини, чесън и подправки (кимион, черен и червен пипер)

Течността от консервата нахут се отцежда и нахутът се измива.

Лесна разядка / дип / хумус от авокадо, нахут, сметана и лимонов сок

Нахутът от консерва се отцежда.

Пармезанови кошнички със салата от пушено пиле

Вкусна грах яхния с пилешко месо, моркови, лук и домати

Щом ястието започне да къкри на котлона, се добавя отцеденият от консервата грах, червеният пипер и солта.

Бърза и лесна вечеря - пилешки хапки с грах на тиган

Средиземноморска салата с нахут, яйца, лилаво зеле и лимонов дресинг с чесън

В купа за салата се слагат нарязаните твърдо сварени яйца, отцеденият от консервата нахут и нарязаните зеленчуци – целина, краставица, див лук и лилаво зеле.

Яхния с бейби спанак, зеленчуци и нахут

След това се слага нахутът от консервата и останалата течност от консервите.

Вегетарианска яхния с грах, сладки картофи и домати

Лукът се нарязва на ситно, както и доматите от консерва ако се използват цели.

Родопска пълнена тиква със свинско месо, гъби и царевица

Гръцка свежа лятна салата с киноа, нахут, чери домати, краставици, чушки, сирене фета, маслини, риган и босилек

Разбърква се много внимателно и се добавя отцеденият от консервата нахут.

Нахутена яхния с картофи, моркови, чесън и лук

Яхния от телешки джолан с картофи, моркови, домати, грах, целина и бяло вино

Към почти готовата яхния се добавя отцеденият грах от консерва и настърганите домати.