Рецепти с боб от консерва / буркан

Домашна запеканка с риба тон, грах и яйчени нудъли

Пържени хрупкави веган кюфтенца с билков сос

Салата с кус кус, леща, домати и сирене

Гръцка салата с леща

Запечен нахут с ароматни подправки на фурна

Здравословни бисквитки с нахут (без брашно и млечни продукти) с парченца шоколад

Нахутена салата с чери домати и лимонов дресинг

Как се приготвя домашен сладко-кисел сос

Лесен и много вкусен домашен хумус

Здравословна богата салата от нахут и печена на скара царевица

Запечена кремообразна паста риба тон, грах и пармезан

Фалафел топчета със спанак и крема сирене

Хумус / разядка от нахут с розмарин и лимон

Хумус от гъби и нахут (пастет / разядка)

Бургери с червена киноа, сладък картоф и нахут

Нахутът се отцежда от консервата и се слага в блендер или кухненски робот.

Задушен ориз с бекон, топено сирене, грах и яйца на тиган

Прибавят се оризът и грахът (от консерва) и се бъркат няколко минути.

Вегетарианска вита спаначена баница с оризови кори и нахут на тиган

Нахутът от консерва се отцежда и се намачква.

Разядка с червено цвекло, нахут, крема сирене и орехи

Макарони с пилешко месо, аспержи, грах, сметана и сирене пармезан

Отцеждат се от водата и веднага се добавят пилешкото месо, аспержите, отцеденият грах от консерва и сметановият сос.

Яхния от свинско месо с картофи и грах в Мултикукър

Добавят се грахът от консерва, червен пипер, чубрица и черен пипер.