Рецепти за лучени ястия

Тортила рап сандвичи с шунка, сирене гауда, домат и краставица

Пилешките гърди се нарязват на парчета заедно с пушено сирене, моцарела, лук и домат.

Сос от гъби с бяло вино, брашно и лимонов сок

Прибавя се ситно нарязаният лук и се налива малко вода, като се задушава, докато омекне.

Крем супа от карфиол с масло и прясно мляко

Омлет с плънка от зеленчуци – грах, домати и чушки

Лукът и чушките се нарязват на дребно и се задушават в малко загрята мазнина.

Крем супа от кестени с целина, бяло вино и сметана

В тенджера се загрява олио и нарязаният на ситно лук се запържва.

Омлет със сирене моцарела и аспержи

Прибавя се накълцаният червен лук.

Полезна веган крем супа от коприва с кускус и заквасена сметана

Морковът и лукът се почистват и се нарязват на едро.

Тиквена морковена крем супа с кокосово мляко

Морковите, почистената тиква и почистеният лук се нарязват на кубчета.

Крем супа от тиквички с яйце и кисело мляко

Слагат се в тенджера и се добавя нарязаният лук.

Пържени агнешки кюфтенца със зелени чушки, джинджифил, чесън и кориандър

Зелените чушки, лукът и чесънът се нарязва на ситно.

Медени пържени скариди с чесън, мед, соев сос и чили на тиган

Лукът и чесънът се нарязват на ситно и се запържват за кратко в сгорещено олио.

Ризото с раци, зеленчуци, бяло вино и пармезан

Морковът, доматът и лукът се нарязват на ситно и се запържват в част от загрятото масло.

Здравословна салата табуле от киноа, домати и магданоз с авокадо и риба тон

Доматите и лукът се нарязват на ситни кубчета, а магданозът и ментата - на ситно.

Миди в бял сос с масло, брашно и бяло вино

Нарязаният на ситно лук се запържва в разтопеното масло....Накрая се добавят мидите и ястието се сервира.

Печени мариновани пилешки бутчета с марината от лимонов сок, кимион, куркума и канела на фурна

Червеният лук се нарязва на едро и се слага в тавата....Ястието се пече около 30-40 минути или до готовност.

Постни сарми от кисело зеле с ориз в мултикукър

Нарязаните лук, морков и чесън се задушават в загрята мазнина.

Супа от коприва по селски с ориз, моркови и домати

В загрята мазнина от масло и олио се запържва нарязаният на дребно лук.

Печено агнешко месо с червено вино на шишове на скара

Лукът се нарязва на колелца.

Обикновени веган спагети с доматен сос

Нарязаният на ситно лук се запържва в загрято олио.

Ароматно веган ризото с ориз Арборио, къри, домати, царевица, чушка, морков и чесън

Нарязаните на ситно лук и чесън се запържват в загрята мазнина за няколко минути.