Рецепти за ястия с зеленчуци

Чилийски тиквени палачинки с варена тиква, мед или кленов сироп

Овесени бисквити с моркови, канела и кленов сироп

Вегетарианско смути с ябълка, цвекло, горски плодове, ананас и портокал без мляко

Салата с рукола, круша, синьо сирене, шунка и орехи с дресинг с кленов сироп

Салата с рукола, пушена сьомга, ягоди, моцарела и медено горчичен дресинг

Нисковъглехидратна разядка пастет с авокадо, варени яйца, чесън и кориандър

Нисковъглехидратен омлет със сирене котидж, чери домати и босилек

Лесен здравословен сладкиш с тиква и кокосова захар

Вегетариански сладкиш брауни с черен боб, сладък картоф и орехи

Пилешко филе с леща, прошуто, сушени домати и червено песто на фурна

Веган салата с киноа, нахут, червено цвекло и сирене

Протеиново смути с банан, цвекло, горски плодове и бадемово мляко

Здравословна нисковъглехидратна закуска със сьомга, авокадо и сирене Котидж

Фритата с пресни картофи, яйца, грах и козе сирене

Печена риба Фагри на фурна с морска сол, галета и брашно от елда

Печена риба Фагри с картофи на фурна

Между тях се разпределя рибата и ястието се пече в загрята фурна на 180 градуса до готовност.

Салата с пилешко, портокал, орехи и нар с дресинг с мед, горчица и портокалов сок

Смути с грозде, банан и ананас

Глазирано филе от сьомга в портокалова глазура печено на скара или грил тиган

Веган шоколадов мус със сладък картоф, кленов сироп и портокалова кора