Рецепти за ястия с зеленчуци

Пълнено пилешко филе с домати, сирене моцарела, босилек и пармезан на фурна

Пълнени пилешки гърди / филе тип ветрило с домати и сирене моцарела запечени на фурна

Фреш / смути от краставица, чиа и авокадо

Солени кисели краставици корнишони с морска сол на слънце (туршия)

Мариновани свински вратни пържоли с мед, чесън, соев сос и балсамов оцет

Пудинг с чиа и моркови

Салата с печено червено цвекло, авокадо и чиа

Картофена запеканка с четири вида сирена - топено, краве, моцарела и кашкавал на фурна

Ястието се поръсва с настърган кашкавал и се пече в загрята фурна на 200 градуса до апетитен загар.

Кокосов шейк с чиа, банани, какао и джинджифил

Печено сирене камембер с чесън, розмарин и мед на фурна

Джинджифилов чай с ябълки, лимон и канела

Пилешко филе (гърди) с мед, орехи, горчица и бяло вино на фурна

След това фолиото се маха и ястието се запича за още 10 минути.

Зелеви сарми с пилешко филе и пушени свински гърди варени в тенджера

Ястието се посолява и се залива с гореща вода.

Тортила питки пълнени с пилешко месо от филе, домати и моркови

Печени пресни картофки в мултикукър за гарнитура

Бъркани яйца с извара и див чесън

Десерт от чиа, мляко, печена тиква, канела и мед

Смути от киви, спанак и ягоди

Зелена салата от айсберг, рукола, круши, орехи и меден дресинг

Бейби скариди на тиган с бяло вино и чесън