Люти скариди на скара

Рецепта:

След като се отстранят главите на скаридите, те се поставят в съд и се заливат с приготвената марината от счукания чесън, зехтина, соса Уорчестър, лимоновия сок, разтопеното масло, лютия червен пипер, черния пипер и сол на вкус.

Престояват на хладно за два часа, след което се пекат на скара за около 5 минути.

Време за приготвяне:

135 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти от САЩ

Коментирайте първи рецептата Люти скариди на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Люти скариди на скара

Порция

63 г
Калории 203 кал10%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини19г 32%
Мазнини (наситени)10г50%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,911.49г
Омега 30.21г21%
Въглехидрати 3г2%
Фибри0.8г2%
Нишесте
Захари1%
Холестерол84мг28%
Витамини и минералиКол.%Ден
А136мкг15%
B1 (Тиамин)0.02мг2%
B2 (Рибофлавин)0.036мг3%
B3 (Ниацианамид)0.87мг5%
B5 (Пантенол)0.12мг2%
B6 (Пиродоксин)0.104мг8%
B9 (Фолиева киселина)3мкг1%
B12 (Кобаламин)0.29мкг12%
C4мг4%
D0.27мкг1%
E (Токоферoл)0.99мг7%
K (Менадион)6.23мкг5%
Витамин Холин28.62мг5%
Калций34мг3%
Фосфор72мг10%
Желязо1.42мг12%
Натрий102мг7%
Магнезий16мг4%
Цинк0.42мг4%
Мед0.108мг12%
Манган0.116мг5%
Селен12мкг22%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 203 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:23ч

Ски

0:26ч

Танци

0:31ч

Плуване

0:31ч

Фитнес

0:34ч

Велоергометър

0:37ч

Каланетика

0:41ч

Пазаруване

0:53ч

Ходене

0:53ч

Секс

2:24ч

Отдих

3:28ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter