Дроб сарма с кайма и джоджен на фурна

1 човек сготви това

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът се изчиства, измива и нарязва на дребно. В предварително приготвена за готвенето на ястието тенджера се налива олиото и се сипва лукът и малко сол. Зеленчукът се оставя да се задуши за 2-3 минути и след това към него се добавя изчистеният и измит ориз. Той се задушава с лука за още 5 минути, когато тенджерата се сваля от огъня и съдържанието и се пресипва в тава.

Каймата се омесва с ориза и сол на вкус. Към тях се добавят яйцата, киселото мляко, червения пипер, нарязаните на ситно магданоз и джоджен. Долива се водата и всичко се разбърква много добре. Сместа се пече в предварително загрята фурна за около 25 минути.

Време за приготвяне:

4 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти с кайма, яйца, ориз
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Дроб сарма с кайма и джоджен на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Дроб сарма с кайма и джоджен на фурна

Порция

22 г
Калории 47 кал2%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини4г 7%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,92.34г
Омега 30%
Въглехидрати 1г1%
Фибри0.1г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол15мг5%
Витамини и минералиКол.%Ден
А5мкг1%
B1 (Тиамин)0.045мг4%
B2 (Рибофлавин)0.031мг2%
B3 (Ниацианамид)0.36мг2%
B5 (Пантенол)0.11мг2%
B6 (Пиродоксин)0.028мг2%
B9 (Фолиева киселина)3мкг1%
B12 (Кобаламин)0.06мкг3%
C0мг0%
D0.02мкг0%
E (Токоферoл)0.03мг0%
K (Менадион)0.16мкг0%
Витамин Холин3.85мг1%
Калций5мг1%
Фосфор20мг3%
Желязо0.16мг1%
Натрий7мг0%
Магнезий2мг1%
Цинк0.25мг2%
Мед0.009мг1%
Манган0.017мг1%
Селен3.2мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 47 калoрии?

Тичане

0:03ч

Колело

0:05ч

Ски

0:06ч

Танци

0:07ч

Плуване

0:07ч

Фитнес

0:07ч

Велоергометър

0:08ч

Каланетика

0:09ч

Пазаруване

0:12ч

Ходене

0:12ч

Секс

0:33ч

Отдих

0:48ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter