Селска рибена чорба с целина, праз и картофи

Рецепта:

В сгорещената мазнина и малко вода се задушават ситно нарязаните праз, моркови и целина. След омекването им при непрекъснато бъркане се прибавят брашното и червеният пипер, заливат се с вряща вода и се варят 15-20 минути. След това се прибавят обелените и нарязани на кубчета картофи, почистената, измита и нарязана на парчета риба, дафинов лист, черният пипер, солта и обелените и ситно нарязани домати. Варят се 20 минути. Чорбата се сервира гореща, овкусена със ситно нарязан магданоз, счукания чесън и лимоновия сок.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Селска рибена чорба с целина, праз и картофи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Селска рибена чорба с целина, праз и картофи

Порция

210 г
Калории 275 кал14%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини19г35%
Мазнини15г 25%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,911.37г
Омега 31.24г124%
Въглехидрати 17г13%
Фибри2.8г7%
Нишесте
Захари1%
Холестерол53мг18%
Витамини и минералиКол.%Ден
А166мкг18%
B1 (Тиамин)0.166мг14%
B2 (Рибофлавин)0.152мг12%
B3 (Ниацианамид)2.95мг18%
B5 (Пантенол)0.96мг19%
B6 (Пиродоксин)0.469мг36%
B9 (Фолиева киселина)32мкг8%
B12 (Кобаламин)0.62мкг26%
C16мг18%
D10.5мкг21%
E (Токоферoл)0.59мг4%
K (Менадион)66.83мкг56%
Витамин Холин66.4мг12%
Калций62мг6%
Фосфор221мг32%
Желязо1.96мг16%
Натрий59мг4%
Магнезий47мг12%
Цинк1.13мг10%
Мед0.157мг17%
Манган0.388мг17%
Селен13.8мкг25%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 275 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:31ч

Ски

0:36ч

Танци

0:42ч

Плуване

0:42ч

Фитнес

0:46ч

Велоергометър

0:50ч

Каланетика

0:56ч

Пазаруване

1:12ч

Ходене

1:12ч

Секс

3:15ч

Отдих

4:42ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.