Предложения:

Мариновани свински пържоли в сметанов сос с гъби печени на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Продуктите за марината се смесват. Свинските пържоли се слагат в маринатата за 15-20 минути. Лукът се нарязва на ивици, гъбите на филийки, чесъна се нарязва на много ситно или се пресова. Месото се изважда от маринатата и се изпържва леко от двете страни - да се зачерви. Лукът се пуска в маринатата от месото, оставя се за 5-10 минути, след което се запържва в мазнината (заедно с маринатата), в която се е пържило месото. Пържи се около 5 минути, след което се прибавят гъбите. Всичко се задушава на среден огън за 10 минути, посолява се, прибавя се чесъна, разбърква се, прибавя се сметаната, оставя се да кипне и се добавя кашкавала. Разбърква се добре и се пуска месото в соса. Ястието се премества в тава или йенски съд и се пече във загрята фурна до готовност.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Мариновани свински пържоли в сметанов сос с гъби печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Мариновани свински пържоли в сметанов сос с гъби печени на фурна

Порция

393 г
Калории 960 кал48%
Калории от мазнини729 кал135%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини48г87%
Мазнини81г 135%
Мазнини (наситени)34г170%
Мазнини мононенаситени 33г165%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,937.48г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 8г6%
Фибри1.1г3%
Нишесте
Захари2%
Холестерол250мг83%
Витамини и минералиКол.%Ден
А193мкг21%
B1 (Тиамин)0.898мг75%
B2 (Рибофлавин)0.728мг56%
B3 (Ниацианамид)7.84мг49%
B5 (Пантенол)2.27мг45%
B6 (Пиродоксин)0.554мг43%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.43мкг18%
C4мг4%
D0.44мкг1%
E (Токоферoл)1.39мг9%
K (Менадион)2.35мкг2%
Витамин Холин16.89мг3%
Калций267мг27%
Фосфор498мг71%
Желязо2.27мг19%
Натрий334мг22%
Магнезий46мг12%
Цинк6.48мг59%
Мед0.332мг37%
Манган0.134мг6%
Селен73.2мкг133%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 960 калoрии?

Тичане

1:17ч

Колело

1:50ч

Ски

2:06ч

Танци

2:27ч

Плуване

2:27ч

Фитнес

2:41ч

Велоергометър

2:57ч

Каланетика

3:16ч

Пазаруване

4:13ч

Ходене

4:13ч

Секс

11:21ч

Отдих

16:24ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter