Свинска кървавица с ориз, пушени гърди, картофи, ориз и домати печена в глинен гювеч (гърне) на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се нарязват на кръгчета и се запържват за кратко в олиото. В тази мазнина се запържват и нарязаните на ситно пушени гърди и се изваждат.

В същата мазнина се запържват ситно нарязаният лук, счуканият чесън, обелените и нарязаните на ситно домати и малко червен пипер. След 10 минути се прибавя оризът, посолява се и се подправя с черен пипер.

В глинен гювеч се сипва сместа с ориза и лука, добавят се картофите, кървавицата и пушените гърди. Добавя се 1 чаша вода и гювечът се захлупва. Пече се на фурна за около час.

Време за приготвяне:

70 минути

Коментирайте първи рецептата Свинска кървавица с ориз, пушени гърди, картофи, ориз и домати печена в глинен гювеч (гърне) на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

595 г
Калории 1291 кал65%
Калории от мазнини684 кал127%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини36г12%
Мазнини76г 54%
Наситени26г
Мононенаситени 34г
Полиненаситени11г
Омега 3,6,942.62г
Омега 30.05г
Въглехидрати 115г36%
Фибри6.8г
Нишесте24г
Захари
Холестерол197мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А36мкг4%
B1 (Тиамин)0.641мг53%
B2 (Рибофлавин)0.331мг25%
B3 (Ниацианамид)7.03мг44%
B5 (Пантенол)2.79мг56%
B6 (Пиродоксин)0.828мг64%
B9 (Фолиева киселина)168мкг42%
B12 (Кобаламин)1.2мкг50%
C34мг38%
D2.35мкг5%
E (Токоферoл)1.17мг8%
K (Менадион)3.85мкг3%
Витамин Холин132.12мг24%
Калций79мг8%
Фосфор288мг41%
Желязо13.32мг111%
Натрий867мг58%
Магнезий85мг21%
Цинк3.78мг34%
Мед0.557мг62%
Манган1.586мг69%
Селен40.3мкг73%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1291 калoрии?

Тичане

1:43ч

Колело

2:28ч

Ски

2:50ч

Танци

3:18ч

Плуване

3:18ч

Фитнес

3:36ч

Велоергометър

3:58ч

Каланетика

4:24ч

Пазаруване

5:40ч

Ходене

5:40ч

Секс

15:16ч

Отдих

22:04ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.