Пилешко месо с замразен грах, домати, моркови, целина и ароматни подправки (дафинов лист, копър, магданоз) на фурна

Пилешко месо с замразен грах, домати, моркови, целина и ароматни подправки (дафинов лист, копър, магданоз) на фурна - снимка на рецептата

Рецепта:

В тенджера се поставя пилешкото месо, добавят се черният пипер на зърна и дафиновият лист и се залива с вода. Сварява се до готовност.

Морковът, целината, лукът и чесънът се нарязват на ситно и се запържват в тиган с олиото. Щом омекнат, се добавя доматеното пюре и се разбърква. Добавят се два черпака бульон от свареното пиле. Бърка се и се прибавят сол и червен пипер.

Зеленчуците от тигана се прехвърлят в тавичка и към тях се прибавят замразеният грах, пилешото месо и намачканите домати от консерва. Желателно е те да бъдат белени.

Брашното се запържва в сгорещеното олио и докато се бърка, се налива още малко от бульона, в който е вряло пилето. Тази смес се излива върху ястието и то се поставя във фурната. Пече се до готовност, като накрая се поръсва със ситно нарязан магданоз и копър.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Пилешко месо с замразен грах, домати, моркови, целина и ароматни подправки (дафинов лист, копър, магданоз) на фурна

Рецепта Вкусна грах яхния с пилешко месо, моркови, лук и домати Вкусна грах яхния с пилешко месо, моркови, лук и домати    

Коментирайте първи рецептата Пилешко месо с замразен грах, домати, моркови, целина и ароматни подправки (дафинов лист, копър, магданоз) на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

344 г
Калории 290 кал15%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г22%
Мазнини12г 36%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.66г
Омега 30.04г
Въглехидрати 33г44%
Фибри9.6г
Нишесте
Захари
Холестерол40мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А265мкг29%
B1 (Тиамин)0.247мг21%
B2 (Рибофлавин)0.264мг20%
B3 (Ниацианамид)3.89мг24%
B5 (Пантенол)0.95мг19%
B6 (Пиродоксин)0.395мг30%
B9 (Фолиева киселина)49мкг12%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C45мг50%
D0.14мкг0%
E (Токоферoл)1.42мг9%
K (Менадион)45.98мкг38%
Витамин Холин54.53мг10%
Калций65мг7%
Фосфор208мг30%
Желязо3.38мг28%
Натрий54мг4%
Магнезий60мг15%
Цинк2.32мг21%
Мед0.292мг32%
Манган0.905мг39%
Селен8.8мкг16%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 290 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:48ч

Велоергометър

0:53ч

Каланетика

0:59ч

Пазаруване

1:16ч

Ходене

1:16ч

Сек*

3:25ч

Отдих

4:57ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.