Печено свинско месо от джолан или шол с гъби печурки, моркови, грах и картофи в йенска тенджера (стъкло, тава) на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Половината олио се загрява в тенджера. Свинският шол се нарязва и се запържва. Ако се използва джолан с кокал се обезкостява. Поръсва се с червен пипер. След това се сваля от котлона и се смесва с горчицата, соев сос, доматеното пюре и червеното вино.

Гъбите и лукът се нарязват и се запържват в останалата мазнина.

В йенска тенджера се нареждат нарязаните картофи, месо и гъби. След това се слагат граха, нарязаните моркови и накъсаното на розички броколи.

Налива се половин чаша вода. Ястието се пече около час и половина във фурна на 200 градуса.

Когато ястието е готово, се поръсва с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

60 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусна яхния от свинско месо от бут с грах от консерва (буркан), лук и домати

Гювеч със свинско месо, зелен фасул, бамя, грах, патладжан, картофи и тиквички

Печено свинско месо от бут (или плешка) на късчета със замразен грах и картофи в глинен гювеч (гърне) на фурна

Подобни рецепти на Печено свинско месо от джолан или шол с гъби печурки, моркови, грах и картофи в йенска тенджера (стъкло, тава) на фурна

Рецепта Печено телешко месо от джолан или шол с гъби, моркови, броколи, грах и картофи в йенска тенджера (стъкло, тава) Печено телешко месо от джолан или шол с гъби, моркови, броколи, грах и картофи в йенска тенджера (стъкло, тава) Рецепта Печено свинско месо с гъби, картофи, праз лук, броколи, грах и червено вино в йенска тенджера (йенско стъкло) на фурна Печено свинско месо с гъби, картофи, праз лук, броколи, грах и червено вино в йенска тенджера (йенско стъкло) на фурна Рецепта Печен свински бут (или месо от плешка) с картофи, гъби, сметана, топено сирене и кашкавал в йенска тенджера (стъкло) на фурна Печен свински бут (или месо от плешка) с картофи, гъби, сметана, топено сирене и кашкавал в йенска тенджера (стъкло) на фурна
Рецепта Печени свински хапки от джолан с гъби манатарки, топено пушено сирене, сметана и бяло вино в гювеч на фурна в гювеч или йенска тенджера Печени свински хапки от джолан с гъби манатарки, топено пушено сирене, сметана и бяло вино в гювеч на фурна в гювеч или йенска тенджера Рецепта Печени свински ребра с кисело зеле в йенска тенджера (тава, стъкло) на фурна Печени свински ребра с кисело зеле в йенска тенджера (тава, стъкло) на фурна Рецепта Печено пилешко месо от бут с гъби печурки, моркови, замразен грах (или консерва) и картофи в йенска тенджера (стъкло, тава) Печено пилешко месо от бут с гъби печурки, моркови, замразен грах (или консерва) и картофи в йенска тенджера (стъкло, тава)
Рецепта Печен свински джолан с ориз в йенско стъкло (йенса тава, тенджера) на фурна Печен свински джолан с ориз в йенско стъкло (йенса тава, тенджера) на фурна Рецепта Печени свински джолани с бира, картофи, моркови, сметана и гъби в гювеч на фурна Печени свински джолани с бира, картофи, моркови, сметана и гъби в гювеч на фурна Рецепта Печено свинско месо на хапки от джолан с ориз, лапад, спанак и пресен зелен лук в глинен гювеч на фурна Печено свинско месо на хапки от джолан с ориз, лапад, спанак и пресен зелен лук в глинен гювеч на фурна

Калории и хранителна стойност

Порция

593 г
Калории 793 кал40%
Калории от мазнини486 кал90%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини30г16%
Мазнини54г 62%
Наситени13г
Мононенаситени 24г
Полиненаситени13г
Омега 3,6,935.69г
Омега 30.02г
Въглехидрати 47г24%
Фибри9.2г
Нишесте24г
Захари6г
Холестерол90мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А130мкг14%
B1 (Тиамин)0.691мг58%
B2 (Рибофлавин)0.855мг66%
B3 (Ниацианамид)10.22мг64%
B5 (Пантенол)3.37мг67%
B6 (Пиродоксин)0.94мг72%
B9 (Фолиева киселина)58мкг15%
B12 (Кобаламин)0.13мкг5%
C52мг58%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)1.5мг10%
K (Менадион)41.31мкг34%
Витамин Холин58.26мг11%
Калций100мг10%
Фосфор442мг63%
Желязо4.77мг40%
Натрий1885мг126%
Магнезий91мг23%
Цинк4.61мг42%
Мед0.948мг105%
Манган0.928мг40%
Селен47.4мкг86%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 793 калoрии?

Тичане

1:03ч

Колело

1:31ч

Ски

1:44ч

Танци

2:02ч

Плуване

2:02ч

Фитнес

2:13ч

Велоергометър

2:26ч

Каланетика

2:42ч

Пазаруване

3:29ч

Ходене

3:29ч

Сек*

9:23ч

Отдих

13:33ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.