Задушен шпикован свински джолан в Мултикукър

Рецепта:

Свинският джолан се измива и на места се правят леки разрези. Шпикова се със скилидки чесън. Намазва се от всички страни с мед, горчица и се поръсва с червен пипер, черен пипер, чубрица и сол. Оставя се да се маринова в хладилник за 1 вечер.

След това месото се слага в мултикукъра, на чието дъно е нареден нарязаният лук. Добавят се нарязаните морков и домат и са наливат олио и бялото вино.

Уредът се включва и се задава време на готвене – 90 минути.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Задушен шпикован свински джолан в Мултикукър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

550 г
Калории 990 кал50%
Калории от мазнини657 кал122%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини50г22%
Мазнини73г 72%
Наситени25г
Мононенаситени 32г
Полиненаситени
Омега 3,6,938.07г
Омега 30.01г
Въглехидрати 12г7%
Фибри2.9г
Нишесте
Захари
Холестерол216мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А338мкг38%
B1 (Тиамин)1.114мг93%
B2 (Рибофлавин)0.674мг52%
B3 (Ниацианамид)9.07мг57%
B5 (Пантенол)2.22мг44%
B6 (Пиродоксин)0.853мг66%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)0.19мкг8%
C12мг13%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.38мг9%
K (Менадион)7.51мкг6%
Витамин Холин12.21мг2%
Калций110мг11%
Фосфор445мг64%
Желязо3.79мг32%
Натрий155мг10%
Магнезий69мг17%
Цинк6.92мг63%
Мед0.297мг33%
Манган0.822мг36%
Селен80.7мкг147%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 990 калoрии?

Тичане

1:19ч

Колело

1:54ч

Ски

2:10ч

Танци

2:32ч

Плуване

2:32ч

Фитнес

2:46ч

Велоергометър

3:02ч

Каланетика

3:23ч

Пазаруване

4:21ч

Ходене

4:21ч

Сек*

11:42ч

Отдих

16:55ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.