Идеи:

Лазаня Винчисграси с пилешки дреболии, телешка и свинска кайма

Лазаня Винчисграси с пилешки дреболии, телешка и свинска кайма - снимка на рецептата

Рецепта:

Лукът, морковът и чесънът се обелват. Заедно с целината се нарязват на ситно и се задушават в олиото до омекване. Пилешките дреболии се почистват, нарязват се на малки парчета и се добавят към зеленчуците. Запържват се леко, след което се прибавят телешката и свинската кайма. Сместа се разбърква, като каймата се раздробява и се запържва до леко зачервяване.

Виното се налива и се оставя да се изпари частично. Доматите се нарязват и се прибавят заедно със сока от консервата и доматеното пюре. Сместа се подправя с част от солта и черния пипер, като останалите се запазват за бешамеловия сос. Месният сос се оставя да къкри на слаб огън под леко открехнат капак около 90 минути. Разбърква се периодично, а към края капакът се отстранява, ако е необходимо допълнително сгъстяване.

Докато месният сос се готви, се приготвя бешамелът. Маслото се разтопява на умерен огън. Брашното се прибавя и се запържва при разбъркване за 1–2 минути, без да се допуска зачервяване. Млякото се налива постепенно при непрекъснато разбъркване, за да не се образуват бучки. Сосът се вари на слаб огън до сгъстяване и се подправя с отделените сол и черен пипер и с индийското орехче.

Фурната се загрява на 180°C. Пармезанът се настъргва. Пресните кори се подготвят според указанията на опаковката; ако е посочено предварително варене, се сваряват и се отцеждат. На дъното на форма за печене се разпределя тънък слой месен сос. Подреждат се кори, бешамел и месен сос. Подреждането се повтаря до изчерпване на продуктите, като се завършва с месен сос. Отгоре се поръсва с пармезана.

Формата се покрива с алуминиево фолио и лазанята се пече 30 минути. Фолиото се отстранява и ястието се допича още 15 минути до златиста коричка. Оставя се да престои 10 минути преди нарязване и се сервира топло.

Време за приготвяне:

180 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

380 г
Калории 628 кал31%
Калории от мазнини279 кал52%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини32г21%
Мазнини31г 46%
Наситени14г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени4г
Омега 3,6,915.87г
Омега 30.05г
Въглехидрати 52г34%
Фибри3г
Нишесте26г
Захари6г
Холестерол160мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А738мкг82%
B1 (Тиамин)0.287мг24%
B2 (Рибофлавин)0.619мг48%
B3 (Ниацианамид)6.46мг40%
B5 (Пантенол)2.27мг45%
B6 (Пиродоксин)0.514мг40%
B9 (Фолиева киселина)78мкг20%
B12 (Кобаламин)2.66мкг111%
C10мг11%
D1.32мкг3%
E (Токоферoл)0.98мг7%
K (Менадион)3.82мкг3%
Витамин Холин16.99мг3%
Калций304мг30%
Фосфор438мг63%
Желязо5.13мг43%
Натрий953мг64%
Магнезий73мг18%
Цинк4.11мг37%
Мед0.369мг41%
Манган0.755мг33%
Селен59.6мкг108%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 628 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:12ч

Ски

1:22ч

Танци

1:36ч

Плуване

1:36ч

Фитнес

1:45ч

Велоергометър

1:55ч

Каланетика

2:08ч

Пазаруване

2:45ч

Ходене

2:45ч

Сек*

7:25ч

Отдих

10:44ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.