Задушени зеленчуци - тиквички, картофи, моркови и зеле с кашкавал, масло, копър и чесън в тава на фурна

1 човек сготви това

Задушени зеленчуци - тиквички, картофи, моркови и зеле с кашкавал, масло, копър и чесън в тава на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 2 моркова
  • 1 тиквичка
  • 2 картофа
  • 4 стръка зелен лук
  • 2 стръка пресен чесън
  • 1 глава лук
  • 200 г зеле
  • 1/2 връзка копър
  • 100 г кашкавал
  • сол
  • черен пипер
  • 50 г масло

Рецепта:

Морковите (2 бр), тиквичката и картофите (2 бр) се нарязват на колелца, старият лук (1 глава), зелето (200 г) и копърът (1/2 връзка) - на ситно, а пресният лук (4 стръка) и чесън (2 стръка) на малки парченца. Всичко се смесва в тава и овкусява със сол и черен пипер. Напръсква се с разтопено масло (2 бр). Покрива се с фолио и се пече до пълна готовност. След това фолиото се маха.

Ястието се поръсва с настъргания кашкавал (100 г), разбърква се и остава в изключената фурна, за да се разтопи кашкавалът. Поднася се топло.

Време за приготвяне:

45 минути

Подобни рецепти на Задушени зеленчуци - тиквички, картофи, моркови и зеле с кашкавал, масло, копър и чесън в тава на фурна

Рецепта Постна пълнена тиквичка с картофи и зеле Постна пълнена тиквичка с картофи и зеле Рецепта Бърза и вкусна запеканка от тиквички с ориз и заливка от яйца, брашно и прясно мляко Бърза и вкусна запеканка от тиквички с ориз и заливка от яйца, брашно и прясно мляко Рецепта Печени тиквички на кубчета с ориз и гъби на фурна (без яйца) Печени тиквички на кубчета с ориз и гъби на фурна (без яйца)
Рецепта Пълнени пресни тиквички с яйца, сирене и кашкавал печени на фурна Пълнени пресни тиквички с яйца, сирене и кашкавал печени на фурна Рецепта Печено гювече с моркови, тиквички, сирене, яйца и копър на фурна Печено гювече с моркови, тиквички, сирене, яйца и копър на фурна Рецепта Печени / задушени пресни картофи в олио с тиквички и магданоз в глинен съд или йенска тенджера (стъкло) на фурна Печени / задушени пресни картофи в олио с тиквички и магданоз в глинен съд или йенска тенджера (стъкло) на фурна
Рецепта Печени тиквички с домати и яйца на фурна със заливка от яйца и кисело мляко Печени тиквички с домати и яйца на фурна със заливка от яйца и кисело мляко Рецепта Огретен с тиквички и сирене Огретен с тиквички и сирене Рецепта Огретен от тиквички, яйца, сирене и кашкавал със заливка от сос Бешамел Огретен от тиквички, яйца, сирене и кашкавал със заливка от сос Бешамел

Коментирайте първи рецептата Задушени зеленчуци - тиквички, картофи, моркови и зеле с кашкавал, масло, копър и чесън в тава на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

640 г
Калории 631 кал32%
Калории от мазнини324 кал60%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини21г13%
Мазнини36г 50%
Наситени22г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,916.12г
Омега 30.14г
Въглехидрати 61г38%
Фибри11.9г
Нишесте33г
Захари10г
Холестерол102мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А811мкг90%
B1 (Тиамин)0.316мг26%
B2 (Рибофлавин)0.377мг29%
B3 (Ниацианамид)3.6мг23%
B5 (Пантенол)1.26мг25%
B6 (Пиродоксин)0.975мг75%
B9 (Фолиева киселина)111мкг28%
B12 (Кобаламин)0.43мкг18%
C74мг82%
D0.63мкг1%
E (Токоферoл)1.37мг9%
K (Менадион)157.68мкг131%
Витамин Холин63.74мг12%
Калций491мг49%
Фосфор462мг66%
Желязо4.06мг34%
Натрий346мг23%
Магнезий119мг30%
Цинк2.69мг24%
Мед0.416мг46%
Манган0.94мг41%
Селен10.8мкг20%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 631 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:12ч

Ски

1:23ч

Танци

1:37ч

Плуване

1:37ч

Фитнес

1:45ч

Велоергометър

1:56ч

Каланетика

2:09ч

Пазаруване

2:46ч

Ходене

2:46ч

Секс

7:28ч

Отдих

10:47ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.