Рецепти за бобени ястия

Пикантен хумус от моркови и нахут

Традиционна мароканска супа харира

Африканска фъстъчена супа с кейл

Салата с киноа, нахут, чери домати, рукола и захарен грах

Хрупкави яйчени рулца с пиле и зеле

Безглутенови зелени палачинки с броколи и грах

Пикантни филенца от соев протеин

Овесени пасти с банан за закуска

Къри с карфиол, нахут, тиква и фъстъци

Шоколадови барчета с фурми, фъстъчено масло и фъстъци

Азиатска зелева салата с фъстъчен дресинг и сусам

Цукуне – японски пилешки кюфтенца на шишче

Донбури с гриловано телешки стек и мисо супа

Сундубу джиге – корейска супа с меко тофу

Супа с пуешки кюфтета, паста, грах и нахут

Овкусена зелена салата с аспержи, нахут и репички

Кантонски свински гърди барбекю с меден сос в еър фрайър

Индонезийски ориз с куркума (Nasi Kuning) с Kering Tempe (темпе в сладък соев сос)

Soto Ayam (Индонезийска пилешка супа с куркума)

В купички се разпределя накиснатото фиде, нарязаните домати, пържените картофи, бобените кълнове и разполовените твърдо сварени яйца....Ястието се сервира горещо, при желание с емпинг крекери като гарнитура.

Здравословна салата с китайско зеле, моркови, краставици, чери домати и фъстъци