Рецепти за бързи ястия

Хумус със сладък картоф, нахут, чесън и тахан

Вегетарианско къри с нахут, броколи и кокосово мляко

Добавя се към ястието и котлонът се намалява.

Пържени пилешки гърди на жулиени с манго и меден сос със соев сос

Ястието се разбърква и се задушава за още 2 минути, докато сосът леко се сгъсти.

Фузили паста с риба тон, зелен боб, босилеково песто и бадеми

Ястието се поръсва с черен пипер.

Говеждо месо с нудли, гъби, чушки, чесън и джинджифил

Ястието се подправя с черен пипер и щипка захар.

Черешово сорбе

Яйца с домати, риба тон и ароматни подправки

Ястието се поръсва с червен пипер и риган.

Говеждо месо с гъби шийтаке, чесън, чушки и ароматни подправки

Ястието се залива с приготвената смес със соев сос и се бърка около минути.

Здравословен шоколадов чия пудинг с бадемово мляко и сироп от агаве

Бешамелов сос с топено сирене и гъби

Салата с рукола, печено цвекло, авокадо, синьо сирене и орехи

Шоколадов чиа капучино пудинг с лешников тахан

Шоколадови американски палачинки

Сок фреш от червено цвекло, моркови, ябълки, целина, джинджифил и лимон

Сандвичи с ръжен хляб, цедено кисело мляко, нахут и паста хариса

Задушен спанак с киноа, сирене Моцарела и яйца на тиган

Ястието се разбърква и към него се добавя нарязаното сирене моцарела.

Сок от червено цвекло, моркови, ябълки, целина, джинджифил и лимон

Домашен универсален ванилов яйчен крем за торти, понички, еклери и десерти

Шоколадово суфле с течен център

Шоколадово суфле в чаша за кафе в микровълнова