Рецепти за бързи ястия

Смути с банан, киви, прясно мляко и овесени ядки

Марината за гъби с чесън, соев сос и балсамов оцет на скара/грил тиган

Марината за скариди с мед, соев сос и джинджифил на скара/грил тиган/барбекю

Марината за свинско месо (свински котлети) с лук, бяло вино, соев сос и подправки в йенски съд или гювеч на фурна

Марината за крехки пилешки пържоли (от бут) с горчица и кафява захар на скара/барбекю/грил/грил тиган

Марината за свинско бон филе с чесън и цитруси на скара / грил тиган

Марината за свински ребра с горчица на барбекю/скара

Марината за крехки свински вратни пържоли с чесън, соев сос и сос Уорчестър на скара/барбекю/грил/грил тиган

Здравословно зеленчуково зелено детокс смути с авокадо, рукола и портокалов и лимонов сок за закуска

Студена зеленчукова супа гаспачо Андалузо с домати, зелена чушка и сух хляб

Фетучини паста със сметанов сос с гъби манатарки, пилешко филе и бяло вино

Паста папарделе със сметанов сос с манатарки, пилешко филе и бяло вино

Желе от ягоди с пудра захар и прясна мента

Смути с кокос и малини

Зеленчукова супа от нахут и домати по индийски

Пудинг от чиа с бадемово, кокосово мляко, мед и ягоди

Бананово смути с яйце, кисело мляко и мед

Морковено смути с фурми, джинджифил, портокал и банан

Дроб сарма с кайма, ориз, лук и джоджен на фурна

В предварително приготвена за готвенето на ястието тенджера се налива олиото и се сипва лукът и малко сол.

Постна манастирска яхния с ориз, домати, картофи, гъби, лук арпаджик и маслини в тава на фурна

Ястието се залива с винотo и водата и се вари на тих огън.