Рецепти с нахут

304 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 3 4 5 ... 7 > >>

Хумус от тиквички, нахут, сусамов тахан и чесън

Нахутът се отцежда от течността.

Хумус от тиквички, нахут, сусамов тахан и чесън

Кус кус с брюкселско зеле, нахут и тиквени семки

В последните 2-3 минути към зелето се добавя нахутът, за да се затопли.

Кус кус с брюкселско зеле, нахут и тиквени семки

Тунизийска супа лаблаби с нахут, поширано яйце и риба тон

Нахутът се отцежда и се претегля след сваряване.

Тунизийска супа лаблаби с нахут, поширано яйце и риба тон

Бургери с киноа, патладжан, спанак и нахут

Нахутът се намачква с вилица, като се оставя част от текстурата на зърната.

Бургери с киноа, патладжан, спанак и нахут

Киноа с нахут от консерва и мащерка

След това се добавят отцеденият нахут и мащерката.

Киноа с нахут от консерва и мащерка

Салата с нахут, краставица, чери домати и сирене фета

В голяма купа се смесват нахутът, чери доматите, краставицата и зелените салати.

Салата с нахут, краставица, чери домати и сирене фета

Чили кон карне с пуешко месо и нахут

След това се прибавя нахутът и се готви, докато се затопли и сосът леко се сгъсти.

Чили кон карне с пуешко месо и нахут

Спаначена супа с нахут и леща

Към лещата се добавят свареният нахут, спанакът и сместа с лука.

Спаначена супа с нахут и леща

Къри с нахут, пуешко месо, морков, праз и сушени кайсии

Нахутът се отцежда и измива, след което се добавя заедно с кокосовото мляко.

Къри с нахут, пуешко месо, морков, праз и сушени кайсии

Салата с нахут, спанак и гриловани тиквички

В голяма купа се смесват свареният нахут, спанакът, броколито, чушката, маслините, червеният лук и грилованата тиквичка.

Салата с нахут, спанак и гриловани тиквички

Задушен нахут с домати, чесън и зелен фасул

Прибавя се свареният нахут и се налива зеленчуковият бульон.

Задушен нахут с домати, чесън и зелен фасул

Пикантна чана масала (яхния от нахут)

Добавя се свареният нахут и се разбърква със соса.

Пикантна чана масала (яхния от нахут)

Къри с карфиол, нахут, тиква и фъстъци

Нахутът се отцежда, изплаква и се добавя към сместа, която се разбърква.

Къри с карфиол, нахут, тиква и фъстъци

Къри с нахут, домати и карфиол

Карфиолът се реже на розички и се добавя в тигана заедно с нахута, като се разбърква, за да се покрият зеленчуците с подправките.

Къри с нахут, домати и карфиол

Кальос по мадридски с шкембе, чоризо и нахут

Нахутът се добавя към края на готвенето и се оставя да поври още около 30 минути, за да поеме от соса.

Кальос по мадридски с шкембе, чоризо и нахут

Супа с пуешки кюфтета, паста, грах и нахут

Към врящия бульон се добавят фидето и нахутът и се варят около 7-8 минути, докато фидето омекне.

Супа с пуешки кюфтета, паста, грах и нахут

Гръцка свежа лятна салата с киноа, нахут, чери домати, краставици, чушки, сирене фета, маслини, риган и босилек

Разбърква се много внимателно и се добавя отцеденият от консервата нахут.

Гръцка свежа лятна салата с киноа, нахут, чери домати, краставици, чушки, сирене фета, маслини, риган и босилек

Овкусена зелена салата с аспержи, нахут и репички

Зеленолистните салати се смесват в голяма купа с бланшираните аспержи, нарязаните репички, нахута, зеления грах, авокадото и листата босилек.

Овкусена зелена салата с аспержи, нахут и репички

Шакшука с нахут в чугунен тиган

Нахутът се отцежда.

Шакшука с нахут в чугунен тиган

Веган пълнени гъби постна плънка от нахут от буркан, авокадо и соев сос печени на фурна

Нахутът се отцежда от консерва и се намачква.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 3 4 5 ... 7 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 364 кал18%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини19г21%
Мазнини6г 15%
Наситени1г
Мононенаситени 1г
Полиненаситени3г
Омега 3,6,94.04г
Омега 30г
Въглехидрати 61г66%
Фибри17.4г
Нишесте0г
Захари10г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)0.477мг40%
B2 (Рибофлавин)0.212мг16%
B3 (Ниацианамид)1.54мг10%
B5 (Пантенол)1.59мг32%
B6 (Пиродоксин)0.535мг41%
B9 (Фолиева киселина)557мкг139%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C4мг4%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.82мг5%
K (Менадион)9мкг8%
Витамин Холин95.2мг17%
Калций105мг11%
Фосфор366мг52%
Желязо6.24мг52%
Натрий24мг2%
Магнезий115мг29%
Цинк3.43мг31%
Мед0.847мг94%
Манган2.204мг96%
Селен8.2мкг15%
© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.