Рецепти с нахут

253 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 2 3 4 5

Бяла риба със сладко-кисела марината и кускус

Кускусът се овкусява със зехтин и сол, прибавя се нахутът и се разбърква добре.


Домашна подправка фахита - за месо или зеленчуци

Също така може да поръсите върху картофи, карфиол, боб или нахут и да ги запечете - ще получите невероятен вкус и аромат.

Домашна подправка фахита - за месо или зеленчуци

Пикантни печени сладки картофи

Много интересна комбинация за поднасяне е с гуакамоле и леко запечен нахут.

Пикантни печени сладки картофи

Спанакоризо – традиционно гръцко ястие – спанак с ориз, мента и копър

Ястието обикновено е щедро подправено с лимонов сок и зехтин и лесно се адаптира с допълнителни съставки като пресен лук, нахут, праз и разнообразие от билки и подправки.

Спанакоризо – традиционно гръцко ястие – спанак с ориз, мента и копър

Пържени веган картофени кюфтета с киноа, тофу и овесени ядки

Пържени веган картофени кюфтета с киноа, тофу и овесени ядки

Шарена солена торта от хляб с две плънки - тофу с майонеза и хумус с чушки


Тарталети с немски маслен нишестен крем и желирани плодове (ягоди)

Във всяка тарталета се слага парче хартия за печене и някаква тежест - нахут, боб, леща.

Тарталети с немски маслен нишестен крем и желирани плодове (ягоди)

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 2 3 4 5

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 364 кал18%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини19г21%
Мазнини6г 15%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.04г
Омега 3
Въглехидрати 61г66%
Фибри17.4г
Нишесте
Захари10г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)0.477мг40%
B2 (Рибофлавин)0.212мг16%
B3 (Ниацианамид)1.54мг10%
B5 (Пантенол)1.59мг32%
B6 (Пиродоксин)0.535мг41%
B9 (Фолиева киселина)557мкг139%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C4мг4%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.82мг5%
K (Менадион)9мкг8%
Витамин Холин95.2мг17%
Калций105мг11%
Фосфор366мг52%
Желязо6.24мг52%
Натрий24мг2%
Магнезий115мг29%
Цинк3.43мг31%
Мед0.847мг94%
Манган2.204мг96%
Селен8.2мкг15%
© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.