Рецепти с овесени ядки и овесени трици

336 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 4 5 6 ... 8 > >>

Протеинова овесена каша с пресни ягоди

Добавят се овесените ядки и се готвят около 5-6 минути, като периодично се разбърква.

Протеинова овесена каша с пресни ягоди

Овесена каша за закуска с лешниково мляко, ягоди и къпини

Овесените ядки и канелата се смесват.

Овесена каша за закуска с лешниково мляко, ягоди и къпини

Доматена супа с червена леща, овесени ядки, слънчоглед, лешници и заквасена сметана

Добавят се билките и овесените ядки.


Печени барчета с фъстъчено масло и овесени ядки

В отделна купа се смесват овесените ядки, брашното, содата бикарбонат и солта.

Печени барчета с фъстъчено масло и овесени ядки

Шоколадова овесена каша с прясно мляко и банан

Сложете овесените ядки, млякото, банана, какаото на прах, солта и ванилията в малка тенджера.

Шоколадова овесена каша с прясно мляко и банан

Пържени веган картофени кюфтета с киноа, тофу и овесени ядки

Яйцата се разбиват с овесените ядки, нахутеното брашно, тофуто, босилек и мащерка.

Пържени веган картофени кюфтета с киноа, тофу и овесени ядки

Кекс / сладкиш с овесени ядки, сирене рикота (или извара), прясно мялко и банани (без брашно)

Добавят се жълтъците и овесените ядки.


Пудинг с тиква, овесени ядки, прясно мляко, стафиди, ванилия и канела

Добавят се стафидите и овесените ядки.


Мюсли барчета / блокчета с овесени ядки и малини

Слага се останалата смес с овесените ядки и се заравнява.


Солени овесени бисквити с кашкавал и ленено семе

Поръсват се със заделените ядки.

Солени овесени бисквити с кашкавал и ленено семе

Смути с фибри от кисело и прясно мляко, овесени ядки, банан и ягоди

Слагат се в блендер и се добавят прясното мляко, киселото мляко и овесените ядки.


Содени питки с овесени трици / ядки, пшенични трици, кисело мляко и извара

добавят се овесените трици / ядки, пшеничните трици, лененото семе и изварата.


Солени палачинки от овесени ядки (трици) и соево мляко

Добавят се овесените трици.


Овесени пасти с банан за закуска

Отделно овесените ядки, канелата и солта се смесват и постепенно се прибавят към влажната смес, като се разбърква до хомогенизиране.

Овесени пасти с банан за закуска

Зимни овесени хрупкави бисквитки с канела, карамфил и сушени червени боровинки

Сухите и течните съставки се смесват и се слагат овесените ядки и червените боровинки.

Зимни овесени хрупкави бисквитки с канела, карамфил и сушени червени боровинки

Меки овесени бисквити със стафиди

Накрая се слагат овесените ядки.

Меки овесени бисквити със стафиди

Печени вегетариански кюфтета от булгур, орехи, соева кайма и овесени ядки

Булгурът трябва да е леко сварен...


Патешка супа с овесени ядки

Посоляват се, подправят се с черен пипер и се прибавят овесените ядки .

Патешка супа с овесени ядки

Лесни и бързи ванилови мъфини с овесени ядки мюсли, мед, банан и парченца шоколад

Бананите, киселото мляко, ванилията, овесените ядки, брашното, яйцата, прясното мляко, канелата и медът се слагат в блендер или в кухненски робот и се смилат до хомогенност.


Ябълков кекс / сладкиш с овесени трици или ядки, бадеми и бадемово мляко в мултикукър

Слага се в блендер и се добавят овесените трици, бадемите, яйцето, бадемовото мляко, малко стевия, 1 ред черен шоколад и 1 щипка канела.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 4 5 6 ... 8 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 384 кал19%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г17%
Мазнини6г 14%
Наситени1г
Мононенаситени 2г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,94.27г
Омега 30г
Въглехидрати 67г70%
Фибри10.6г
Нишесте57г
Захари0г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.73мг61%
B2 (Рибофлавин)0.14мг11%
B3 (Ниацианамид)0.78мг5%
B5 (Пантенол)1.25мг25%
B6 (Пиродоксин)0.12мг9%
B9 (Фолиева киселина)32мкг8%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.7мг5%
K (Менадион)2мкг2%
Витамин Холин40.4мг7%
Калций52мг5%
Фосфор474мг68%
Желязо4.2мг35%
Натрий4мг0%
Магнезий148мг37%
Цинк3.07мг28%
Мед0.343мг38%
Манган3.63мг158%
Селен34мкг62%
© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.