Рецепти за основни с (боб или леща или нахут или грах)

Соеви хапки с картофи и зеленчуци

Слага се и бобът, нарязан на средни парчета.

Пълнени печени калмари с плънка от ориз басмати и зеленчуци на фурна

Прибавят се тиквичката, морковът, грахът и оризът .

Бяла риба със сладко-кисела марината и кускус

Кускусът се овкусява със зехтин и сол, прибавя се нахутът и се разбърква добре.

Бяла риба със зеленчуци по провански на фурна

Крехко телешко в кафяв сос със сушени кайсии и сини сливи

Печени пикантни мариновани пилешки бутчета със соев сос, доматено пюре, мед и горчица на фурна

Бяло пилешко месо на хапки с чушки и моркови върху канапе от варен бял ориз

Вкусни печени пилешки парти бутчета глазирани с мед и соев сос на грил фурна

Бял ориз с хапки от пилешко месо, ананас и червени камби по китайски (азиатски)

Задушени тиквички със соева кайма и домати

Лесни оризови спагети - нудълс, с гъби, сушени домати и босилеково песто

Китайски люти оризови спагети (нудъли) с пилешки гърди (филе) и сос хойсин

Ориз с банани, фъстъци и къри сос

Соеви хапки със сос от бяло вино и хрян

Китайско зеле със соя, царевица и праз

Соеви охлювчета

Соеви хапки с моркови и царевица

Пържени соеви кюфтенца с овесени ядки

Гретен от картофи и праз със соева кайма

Оризови нудълс (китайски спагети) със смокини, рулца раци, сметана и яйца