Паста с пиле и сметана

4 души сготвиха това

Паста с пиле и сметана - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пастата (400 г) се сварява според указанията на опаковката и се отцежда. През това време, докато пастата се вари, чесънът (4 скилидки) се почиства и се нарязва на тънки колелца. Задушава се в зехтина (2 с.л.) в дълбок тиган и щом омекне, се добавят пилешките гърди (300 г), нарязани на кубчета. Месото се пържи до готовност, след което в дълбокия тиган се добавят готварската сметана (250 мл.), отцедената и сварена паста и ситно нарязаният магданоз (1/2 връзка). Ястието се бърка на котлона, докато сметаната почти напълно изври, след което се премества от огъня и се сервира, докато е още горещо. По желание се поръсва с настърган пармезан.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Паста с пиле и сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Паста с пиле и сметана

Порция

250 г
Калории 674 кал34%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини32г58%
Мазнини25г 42%
Мазнини (наситени)13г65%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,99.48г
Омега 30.05г5%
Въглехидрати 78г60%
Фибри2.7г7%
Нишесте62г
Захари2%
Холестерол113мг38%
Витамини и минералиКол.%Ден
А202мкг22%
B1 (Тиамин)0.115мг10%
B2 (Рибофлавин)0.191мг15%
B3 (Ниацианамид)7.36мг46%
B5 (Пантенол)1.25мг25%
B6 (Пиродоксин)0.433мг33%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.26мкг11%
C8мг9%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)1.05мг7%
K (Менадион)108.1мкг90%
Витамин Холин9.62мг2%
Калций82мг8%
Фосфор292мг42%
Желязо2.08мг17%
Натрий70мг5%
Магнезий67мг17%
Цинк2.19мг20%
Мед0.289мг32%
Манган0.768мг33%
Селен76.3мкг139%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 674 калoрии?

Тичане

0:54ч

Колело

1:17ч

Ски

1:28ч

Танци

1:43ч

Плуване

1:43ч

Фитнес

1:53ч

Велоергометър

2:04ч

Каланетика

2:18ч

Пазаруване

2:57ч

Ходене

2:57ч

Секс

7:58ч

Отдих

11:31ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter