Рецепти за ястия със спанак

846 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 24 25 26 ... 30 > >>

Агнешка супа / чорба със спанак, зелеви листа, доматен сок, пилешки бульон и фиде

Прибавят се почистените и нарязани на ситно морков, лук, зеле и спанак.


Салата с печен карфиол, спанак, домати от консерва и портокали

Карфиолът, портокаловите парчета и спанакът се слагат в купа.


Гъста яхния от леща със спаначени кюфтенца (кнедли)

Овкусява се със сол и пипер Междувременно, спанакът [[11] се бланшира, отцежда и нарязва на много ситно.

Гъста яхния от леща със спаначени кюфтенца (кнедли)

Пържени пилешки бутчета със спанак в сос от бяло вино, лук, олио, магданоз и соев сос

Бутчетата се поднасят върху този сос, гарнирани със суров спанак.

Пържени пилешки бутчета със спанак в сос от бяло вино, лук, олио, магданоз и соев сос

Рибник с шаран увит в тесто с плънка от лук, орехи, спанак и босилек печен на фурна за Никулден

Лукът и спанакът се нарязват на ситно.

Рибник с шаран увит в тесто с плънка от лук, орехи, спанак и босилек печен на фурна за Никулден

Пържени белени скариди на тиган със спанак и чери домати

Чесънът се стрива със зехтин...


Италиански омлет / фритата с бекон, спанак, гъби, чушки и кашкавал на фурна

След около 5 минути се добавят спанакът и температурата на котлона се намалява.

Италиански омлет / фритата с бекон, спанак, гъби, чушки и кашкавал на фурна

Зелник с коприва, спанак, сирене и праз лук (с мая)

Плънката на зелника се прави по следния начин: спанакът и копривата се измиват и нарязват на ситно.

Зелник с коприва, спанак, сирене и праз лук (с мая)

Аш-е-рештех - супа от боб, леща, нахут и спанак с много подправки, поднесена с кисело мляко или заквасена сметана

Слага се спанакът, магданозът, празът и кориандърът и ври на тих огън 30 минути.

Аш-е-рештех - супа от боб, леща, нахут и спанак с много подправки, поднесена с кисело мляко или заквасена сметана

Сандвич с бъркани яйца, спанак и авокадо за закуска

За този сандвич може да използвате питка тип земелче, бейгъл, франзела, дори кроасан с масло или обикновен хляб...

Сандвич с бъркани яйца, спанак и авокадо за закуска

Сух таратор със спанак, орехи и цедено кисело мляко (салата / разядка)

Около 3 части от спанакът се бланшират във вряща подсолена вода за минута.


Агнешки главички на тиган със спаначени блокчета

Спанакът се бланшира за 2 минути във вряща вода.


Баница от готови кори на тиган с плънка от яйца, спанак, извара и кисело мляко

Лукът се нарязва на ситно и се задушава с накълцания спанак.


Агнешки котлети печени на грил / скара върху канапе от спанак с кисело мляко, сирене и орехи

Спанакът се почиства, измива се и се попарва във вряща вода.


Картофи соте със спанак и сирене

Нарязаният спанак се бланшира за кратко в подсолена вряща вода.


Пълнени чушки с киноа, спанак, сирене и царевица

Спанакът се почиства и се измива.


Здравословна закуска с кълнове от кафяв ориз, авокадо, спанак, ябълка и киви

Добавят се обеленото киви, почистеното авокадо, малко спанак, лимон и магданозът.


Качамак на скара със сирене, спанак и червен пипер

Нарязаният на ситно спанак се разбърква с намачканото сирене и се поръсва с черен пипер.


Лазаня с морски дарове, гъби, спанак и 4 вида сирена - Рикота, Пармезан, кашкавал и Чедър

Сиренето Рикота, разбитите яйца, настърганият пармезан, нарязаните спанак и босилек и малко черен пипер и сол на вкус се разбъркват много добре.


Баница с тиквички, спанак, сирене, пресен зелен лук и кисело мляко

Лукът и спанакът се измиват, нарязват се на ситно и се задушават в олиото.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 24 25 26 ... 30 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 22 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар1
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г43%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени 0г
Полиненаситени0г
Омега 3,6,90.17г
Омега 30г
Въглехидрати 4г58%
Фибри2.7г
Нишесте0г
Захари0г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А469мкг52%
B1 (Тиамин)0.078мг7%
B2 (Рибофлавин)0.189мг15%
B3 (Ниацианамид)0.72мг5%
B5 (Пантенол)0.07мг1%
B6 (Пиродоксин)0.195мг15%
B9 (Фолиева киселина)194мкг49%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C28мг31%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.89мг13%
K (Менадион)482.9мкг402%
Витамин Холин19.3мг4%
Калций99мг10%
Фосфор49мг7%
Желязо2.71мг23%
Натрий79мг5%
Магнезий79мг20%
Цинк0.53мг5%
Мед0.13мг14%
Манган0.897мг39%
Селен1мкг2%
© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.