Рецепти за ястия със спанак

846 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 25 26 27 ... 30 > >>

Печен маринован цял телешки джолан с бяло вино и лют червен пипер под фолио на фурна с гарнитура от картофено и спаначено пюре на фурна

Поднася се със салата от зеле и морков, пълнен печен лук с картофено пюре, бейби царевички и спаначено пюре.

Печен маринован цял телешки джолан с бяло вино и лют червен пипер под фолио на фурна с гарнитура от картофено и спаначено пюре на фурна

Мини кишчета със спанак за Великден (Киш Флорентин)

Прибавя се нарязаният спанак, натрошеното сирене фета и нарязаната на кубчета шунка.


Здравословна енергийна салата с киноа, зеле, спанак и орехи

В голяма купа смесете лука и винегрета, киноата, зеле, спанак и орехи.


Канелони пълнени с кайма, тиквички, спанак, извара и гъби печурки с бял сос бешамел

Добавя се доматеното пюре, размразеният спанак, нарязаните печурки, подправките и водата и се оставя да къкри на бавен огън.


Яхния от обезкостени пилешки бутчета (бедра), нахут от консерва, бейби спанак и домати

Малко преди да е готово, се добавят листата спанак.


Мексиканска салата с черен боб от консерва, царевица, бейби спанак и раци

Преди да се сервира салатата, се слага спанакът към останалите продукти, а отгоре се поръсва с месото от рак.


Зелен борш с телешко месо, спанак и лапад

Прибавят се нарязаните картофи, домат, спанак и лапад.


Тортелини със сирене Рикота и спанак

Добавят се спанакът, индийско орехче, черен пипер и сол.


Телешки гювеч с ориз, спанак, червено вино и сушени домати на фурна

Добавят се спанакът и сушените домати.


Охлюви с ориз и спанак

Спанакът и лукът се почистват и се нарязват.


Домашна дърпана мека баница със спанак, сирене и свинска мас

Спанакът се почиства и се нарязва на ситно.


Гьозлеме с домашно тесто и плънка от спанак, сирене, пресен лук и заквасена сметана

Приготвя се плънката като накълцаните лук и спанак се разбъркват с натрошеното сирене.


Картофени ньоки със спанак в сметанов сос със синьо сирене Горгонзола и сирене Пармезан

Спаначено пюре се смесва с картофите и всичко се разбърква добре.


Спагети по азиатски с пилешко филе, спанак, яйца, соев сос и чери домати

Добавят се нарязаните чесън, моркови, зелен лук и спанак.


Индийска салата с варена леща, спанак, червено цвекло и чери домати

Спанакът се накъсва.


Бъркана баница / питка с мая и пълнеж от спанак, бекон и лук

Накрая се слага накълцаният спанак.


Зелена спаначена супа с три варива - кафява леща, нахут и боб (фасул) черно око

Спанакът се слага в гевгир и се бланшира с вряща вода.


Огретен от спанак, картофи, тиквички, грах, извара, мляко и яйца

В тенджера се загрява зехтин и се задушават грахът, нарязаният спанак, лук и чесън.


Баница с тесто с прясно мляко и плънка от спанак, сирене и яйца

Приготвя се плънката, като спанакът се накълцва и се задушава с олиото и сол на вкус.


Печен кафяв ориз със спанак и гъби на фурна

Слага се накълцаният спанак.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 25 26 27 ... 30 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 22 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар1
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г43%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени 0г
Полиненаситени0г
Омега 3,6,90.17г
Омега 30г
Въглехидрати 4г58%
Фибри2.7г
Нишесте0г
Захари0г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А469мкг52%
B1 (Тиамин)0.078мг7%
B2 (Рибофлавин)0.189мг15%
B3 (Ниацианамид)0.72мг5%
B5 (Пантенол)0.07мг1%
B6 (Пиродоксин)0.195мг15%
B9 (Фолиева киселина)194мкг49%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C28мг31%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.89мг13%
K (Менадион)482.9мкг402%
Витамин Холин19.3мг4%
Калций99мг10%
Фосфор49мг7%
Желязо2.71мг23%
Натрий79мг5%
Магнезий79мг20%
Цинк0.53мг5%
Мед0.13мг14%
Манган0.897мг39%
Селен1мкг2%
© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.