Рецепти за ястия със спанак

846 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 8 9 10 ... 30 > >>

Салата с краставици, мандарини, бейби спанак, авокадо и цитрусов дресинг

В подходяща купа за салата се слагат измитите листа бейби спанак, нарязаната на кръгчета краставица, резените авокадо и парченца мандарина.

Салата с краставици, мандарини, бейби спанак, авокадо и цитрусов дресинг

Тайландска супа (чорба) от жълта леща, спанак, чесън и сушени люти чушки

Спанакът се задушава и се нарязва на дребно, след което се добавя към лещата.

Тайландска супа (чорба) от жълта леща, спанак, чесън и сушени люти чушки

Пълнени печени пилешки гърди с плънка от крема сирене, спанак, артишок, бекон и моцарела на фурна

В купа се разбъркват крема сирене, спанак, артишок и половин чаша моцарела.

Пълнени печени пилешки гърди с плънка от крема сирене, спанак, артишок, бекон и моцарела на фурна

Пълнени пуешки гърди (филе) със спанак, бекон и сирене Фета

Върху едната част се подреждат листата спанак и отгоре се разпределя сирене фета.

Пълнени пуешки гърди (филе) със спанак, бекон и сирене Фета

Кето пълнени рулца от тиквички с рикота, спанак, яйца и моцарела в доматен сос

Спанакът се нарязва на ситно и се разбърква със сиренето рикота, разбитите яйца, половината моцарела и скълцан чесън.

Кето пълнени рулца от тиквички с рикота, спанак, яйца и моцарела в доматен сос

Пролетна зеленчукова супа със спанак, гъби, ориз, пресен зелен лук и настъргани моркови

Щом водата заври, се добавя нарязаният на дребно спанак.

Пролетна зеленчукова супа със спанак, гъби, ориз, пресен зелен лук и настъргани моркови

Пълнени пилешки бутчета (ролета) с плънка от спанак, пресен зелен лук и майонеза печени на фурна

Лукът и спанакът се почистват, нарязват се и се задушават, докато омекнат.

Пълнени пилешки бутчета (ролета) с плънка от спанак, пресен зелен лук и майонеза печени на фурна

Крем супа от карфиол, коприва, спанак, пресни гъби манатарки и кокосова сметана

След това се слагат почистените и нарязани манатарки, спанак и коприва.

Крем супа от карфиол, коприва, спанак, пресни гъби манатарки и кокосова сметана

Агнешка яхния с месо от плешка, спанак, домати и ориз в тенджера

След това се прибавят червеният пипер, ситно нарязаният зелен лук и почистеният, измит, отцеден и нарязан спанак.

Агнешка яхния с месо от плешка, спанак, домати и ориз в тенджера

Вкусни варени картофи със спанак, лук и чесън

Спанакът се нарязва на ситно и се задушава заедно със ситно нарязания лук в олио.

Вкусни варени картофи със спанак, лук и чесън

Бяла риба със спанак, макарони и чедър

Спанакът се задушава в олиото заедно със ситно нарязания лук и малко сол.

Бяла риба със спанак, макарони и чедър

Солено печиво със спанак и рикота

Спанакът се измива и се нарязва, след което се добавя към лука и се задушава до омекване и изпаряване на излишната влага.

Солено печиво със спанак и рикота

Салата със сирене халуми, кускус, спанак, краставица, нар и хумус

Краставицата се нарязва на тънки филийки, а спанакът се измива и подсушава.

Салата със сирене халуми, кускус, спанак, краставица, нар и хумус

Италианско пилешко филе със сушени домати и спанак в сметанов сос с пармезан

Спанакът се измива, отцежда се и се добавя към соса.

Италианско пилешко филе със сушени домати и спанак в сметанов сос с пармезан

Кесадии с гъби, чедър и спанак със заквасена сметана и доматена салса

Спанакът се измива и се отцежда добре, а сиренето се настъргва.

Кесадии с гъби, чедър и спанак със заквасена сметана и доматена салса

Купа с киноа, авокадо, яйце, чери домати и спанак

Чери доматите се измиват и се разполовяват, спанакът се измива, а авокадото се обелва и нарязва на тънки филийки.

Купа с киноа, авокадо, яйце, чери домати и спанак

Пролетна вита баница от готови точени кори с лапад, спанак и натрошено сирене

Лападът и спанакът се измиват и нарязват на дребно.

Пролетна вита баница от готови точени кори с лапад, спанак и натрошено сирене

Пълнено пилешко роле / вретено от филе с плънка от сирене моцарела, синьо сирене и спанак, бял сос от вино и сметана

Спанакът се задушава в загрят зехтин за няколко минути.

Пълнено пилешко роле / вретено от филе с плънка от сирене моцарела, синьо сирене и спанак, бял сос от вино и сметана

Пилешки гърди в кремообразен сос с бейби спанак, чери домати, сметана и пармезан

Зеленчуците се готвят, докато доматите омекнат, след което се добавя спанакът.

Пилешки гърди в кремообразен сос с бейби спанак, чери домати, сметана и пармезан

Фритата с гъби, спанак и домати на фурна

Доматите и спанакът се измиват и се нарязват на ситно.

Фритата с гъби, спанак и домати на фурна

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 8 9 10 ... 30 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 22 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар1
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г43%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени 0г
Полиненаситени0г
Омега 3,6,90.17г
Омега 30г
Въглехидрати 4г58%
Фибри2.7г
Нишесте0г
Захари0г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А469мкг52%
B1 (Тиамин)0.078мг7%
B2 (Рибофлавин)0.189мг15%
B3 (Ниацианамид)0.72мг5%
B5 (Пантенол)0.07мг1%
B6 (Пиродоксин)0.195мг15%
B9 (Фолиева киселина)194мкг49%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C28мг31%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.89мг13%
K (Менадион)482.9мкг402%
Витамин Холин19.3мг4%
Калций99мг10%
Фосфор49мг7%
Желязо2.71мг23%
Натрий79мг5%
Магнезий79мг20%
Цинк0.53мг5%
Мед0.13мг14%
Манган0.897мг39%
Селен1мкг2%
© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.