Рецепти с ядки

Лесна домашна бисквитена торта със сладкарска сметана, ябълки, банани, орехи и стафиди

Бисквитена торта с какаови бисквити, цедено кисело мляко, пудра захар, сметана, стафиди, сладко от ягоди и шоколадови пръчици

Домашен сос Песто с босилек, магданоз, орехи, чесън и зехтин

В съда се добавят почистеният магданоз, босилекът, запечените орехови ядки, настърган пармезан и скилидките чесън .

Солени веган мъфини / кексчета с брашно от лимец, маслини, слънчоглед и фъстъчен тахан (масло)

Хрупкави домашни вафли от оризови крекери (оризовки), фъстъчено масло, черен шоколад, чия, орехи и бадеми

Рибена супа / чорба от бяла риба хек или мерлуза с червена къри паста, яйца и кокосова сметана

Панирано сирене със сусам, орехи и мед

Чиа бананов пудинг с бадемово мляко, мед и канела

Украсява се с плодове, ядки, сушени плодове и кокосови стърготини.

Гръцки соленки с маслини, сирене фета, кашкавал и сусам

Зеленчукова крем супа от грис, сирене, прясно мляко и зеленчуци (тиквичка, морков, пащърнак, праз лук)

Разбърква се с натрошеното сирене и се сервира на порции, поръсени с наситнен копър и натрошени орехови ядки.

Салата печени чушки, цедено мляко и сирене

Задушени варени миди с лук, моркови и целина

Когато започнат да се разтварят, мидените ядки се изваждат от черупките.

Здравословна зелена салата, айсберг, рукола и бейби спанак с портокал, сурово кашу, сирене пармезан и дресинг от мед и горчица

Вкусен десерт с варена бланширана елда, извара, какао и семена (тиквени семки, ленено семе)

Лесни малки содени питки с ленено брашно и сусам за закуска

Лесна лека торта с кроасани и домашен крем със сладко и маскарпоне

Поръсва се със счукани лешници, но могат да се използват и други ядки.

Безглутенови соленки с оризово и царевично брашно и сирене, поръсени със сусам, мак и ленено семе във форма на мидички

Бързи и лесни постни соленки с бутер тесто, зехтин, сусам, черен сусам, кимион, мак, риган и червен пипер

Салата от тиква, киноа, рукола, нар и сусам с дресинг от зехтин, оцет и мед

Бърза и лесна закуска с елда, стафиди, круши и кисело мляко

На сутринта, преди консумация, се добавят настърганата круша, кисело мляко и се поръсват ядките.