Предложения:

Мусака с кайма, картофи, тиквички и домати

Рецепта:

Лукът се нарязва на ситно и се запържва в олиото. Прибавя се каймата и се пържи, докато стане на трохи. Овкусява се с подправките, добавят се настърганите моркови и домати и се оставя да поври 5-6 минути. Картофите се обелват, измиват се и за1 с тиквичките и се нарязват на кубчета. Слагат се в намазнена тава, разбъркват се с каймата и се сипва топла вода, колкото да ги покрие. Пече се във фурна, пре2рително загрята на 200 градуса. Яйцата се разбиват с брашното, киселото мляко, бирата, 1 щипка сол и 1 щипка захар. Залива се мусаката и се връща във фурната за 10-15 минути. Поднася се с кисело мляко и пресен чесън.

Време за приготвяне:

50 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с кайма, картофи, тиквички

Коментирайте първи рецептата Мусака с кайма, картофи, тиквички и домати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Мусака с кайма, картофи, тиквички и домати

Порция

566 г
Калории 620 кал31%
Калории от мазнини324 кал60%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини31г56%
Мазнини36г 60%
Мазнини (наситени)12г60%
Мазнини мононенаситени 16г80%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,919.63г
Омега 30.07г7%
Въглехидрати 42г32%
Фибри6.7г18%
Нишесте19г
Захари5%
Холестерол190мг63%
Витамини и минералиКол.%Ден
А318мкг35%
B1 (Тиамин)0.704мг59%
B2 (Рибофлавин)0.534мг41%
B3 (Ниацианамид)6.39мг40%
B5 (Пантенол)2.05мг41%
B6 (Пиродоксин)0.853мг66%
B9 (Фолиева киселина)60мкг15%
B12 (Кобаламин)0.87мкг36%
C33мг37%
D0.31мкг1%
E (Токоферoл)0.89мг6%
K (Менадион)20мкг17%
Витамин Холин78.89мг14%
Калций143мг14%
Фосфор402мг57%
Желязо3.51мг29%
Натрий128мг9%
Магнезий94мг24%
Цинк3.9мг35%
Мед0.339мг38%
Манган0.559мг24%
Селен42.6мкг77%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 620 калoрии?

Тичане

0:49ч

Колело

1:11ч

Ски

1:21ч

Танци

1:35ч

Плуване

1:35ч

Фитнес

1:44ч

Велоергометър

1:54ч

Каланетика

2:07ч

Пазаруване

2:43ч

Ходене

2:43ч

Секс

7:20ч

Отдих

10:35ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter