Рецепти за ястия със спанак

730 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 15 16 17 ... 25 > >>

Лесни печени кюфтенца с картофи, тиквички, спанак, сирене и киноа на фурна

Добавя се сварената киноа и измитият спанак.


Лингуини паста със сметана, пушена сьомга и спанак

Спанакът се бланшира за кратко във вряща вода и след това се нарязва.


Печени агнешки ребра с ориз и спанак (или лапад) на фурна

Добавят се накълцаният спанак ( може да се използва и лапад) и когато омекне, се слага оризът.


Агнешко(Агнешки котлети) задушено със спанак, картофи и зелен лук в тенджера под налягане

Когато тенджерата спре да шуми, се отваря и се добавя почистеният и нарязан спанак.


Задушено агнешко месо (пържоли от бут) със спанак, ориз и гъби в тенджера на котлон

Спанакът се бланшира и заедно с нарязаните гъби се добавя към ястието.


Печено агнешко бутче в глинен гювеч или гърне с ориз, спанак, пресен лук и ароматни подправки (мащерка, розмарин, салвия, куркума)

Пресният лук, спанакът и джодженът се нарязват и се слагат в глинен гювеч.


Печена агнешка плешка в глинен гювеч или гърне с булгур, спанак, пресен лук и ароматни подправки (мащерка, розмарин, салвия, куркума)

В глиненият гювеч се слагат нарязаните спанак и пресен лук.


Агнешка супа със спанак, картофи, пащърнак, чушка и домат

След това се добавят пасираният домат и спанакът и сол на вкус.


Диетична спаначена супа с картофи и амарант

Спанакът, щирът, магданозът и пресният лук се измиват и се нарязват.


Спаначена супа с амарант и застройка от яйце и кисело мляко

Щом омекне, се слага накълцаната скилидка чесън и почистеният и нарязан спанак.


Постни пържени кюфтета със спанак, картофи, ориз и копър

Спанакът се почиства и се бланшира за 2 минути.


Салата с варен булгур, праз лук, бейби спанак, маслини, каперси и сушени домати

Празът, почистените маслини и сушените домати се нарязват и се смесват с каперсите и бейби спанака.


Спаначена супа топчета с кайма, ориз и картофи

През това време, спанакът се измива и поставя в пасатор.


Супа (чорба) от свинско месо, спанак и застройка от брашно, масло и доматено пюре

Спанакът се попарва с вряща подсолена вода, отцежда се и се нарязва на ситно, след което се прибавя към врящата супа.


Рибена супа (чорба) с филе от сьомга и спанак (пресен или замразен), селъри и рибен бульон

Супата се оставя да поври около 7 минути, след което се добавят почистеният и нарязан на ситно спанак.


Варена елда с гъби, спанак и праз лук

Добавят се нарязаните гъби и след това – спанакът.


Подходяща гарнитура за сьомга котлет на скара – картофено пюре със спанак

Спанакът се бланшира във вряла вода и се нарязва.


Пълнени пилешки гърди със синьо сирене, чесън, спанак и заквасена сметана на тиган

Спанакът се бланшира за няколко минути и се добавя към сметановия сос.


Ризото с дългозърнест ориз с мариновани сушени домати, гъби, пилешко месо, спанак, чесън, лук и царевица

Гъбите печурки се нарязват и се добавят към месото заедно със спанака и черен пипер на вкус.


Вкусни вегетариански пролетни гювечета от спанак, коприва, лапад, леворда, яйца и сирене на фурна

Останалите зелении: лападът, лукът, магданозът, ментата, пресният чесън, левордата и спанакът се почистват добре.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 15 16 17 ... 25 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 22 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар1
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г43%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.17г
Омега 3
Въглехидрати 4г58%
Фибри2.7г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А469мкг52%
B1 (Тиамин)0.078мг7%
B2 (Рибофлавин)0.189мг15%
B3 (Ниацианамид)0.72мг5%
B5 (Пантенол)0.07мг1%
B6 (Пиродоксин)0.195мг15%
B9 (Фолиева киселина)194мкг49%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C28мг31%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.89мг13%
K (Менадион)482.9мкг402%
Витамин Холин19.3мг4%
Калций99мг10%
Фосфор49мг7%
Желязо2.71мг23%
Натрий79мг5%
Магнезий79мг20%
Цинк0.53мг5%
Мед0.13мг14%
Манган0.897мг39%
Селен1мкг2%
© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.